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On va tous mourir un jour… On va tous mourir un jour. Aujourd'hui, demain, dans un mois, dans 50 ans… La vie est précieuse et fragile. C'est un cadeau qui peut nous être enlevé à tout moment. Donc oui, nous allons tous mourir un jour. Je n'essaye pas de te faire déprimer hein! Je te parle juste d'un fait indéniable. C'est comme ça, c'est inéluctable. En sachant cela, tu pourrais penser que tout le monde s'efforce de faire ce qui le rend heureux n'est ce pas? Et pourtant … pour la plupart des personnes ce n'est pas le cas … Toi, à l'heure actuelle, peux-tu affirmer que tu es heureux(se) dans ta vie? Si oui, Mashallah, comme on dit chez moi! Si non, peut être es-tu bloqué(e) dans un job que tu détestes, dans une relation qui ne fonctionne pas, dans une situation personnelle qui te rend malheureux(se)…? Tu vois le facteur commun des situations susmentionnées? Elles peuvent être changées par la simple volonté de changer. Pourtant, beaucoup de personne ne changent rien et décident de rester malheureuse.

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Nous devons construire notre propre idée de la pensée critique, de l'amour, de la gentillesse et de l'attention. Nous devons vivre notre vie avec enthousiasme, optimisme et morale. Seulement après avoir atteint tous ces étapes, nous serons une personne heureuse. Qu'est-ce qui nous rend heureux? Faites votre propre liste de ce qui vous rend heureux et comparez-la avec la liste faite par les scientifiques. Ces chercheurs du bonheur ont étudié ce qui rendait les gens heureux depuis des décennies. La plupart des experts sont d'accord avec les conclusions suivantes: La richesse et la fortune ne contribuent pas au bonheur. Il y a de nombreuses preuves qui montrent qu'être riche ne nous rend pas plus heureux. Les recherches suggèrent qu'une fois que vous avez un abri ou une modeste maison, de la nourriture et des vêtements, l'argent supplémentaire ne semble pas rendre les gens beaucoup plus heureux. Nous pouvons être heureux sans être riche, il n'y a donc plus aucune excuse pour être malheureux parce que vous n'avez pas beaucoup d'argent.

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Le malheur fait aussi partie de la vie. La vie est imprévisible, sans aucune garantie de bonheur. L'esprit monte et descend et la maladie peut remplacer le bonheur par la tristesse. Si vous vous attendez à être heureux tout le temps vous créez un objectif irréaliste. Vous devez comprendre et former votre esprit pour passer des émotions de la tristesse au bonheur. Ai-je répondu à toutes vos questions sur le bonheur? Peut-être pas, mais mon principal objectif était d'expliquer certains concepts de base sur la psychologie positive. Si vous vous inquiétez toujours de votre bonheur, c'est que vous vivez déjà dans un environnement satisfaisant. Savez-vous pourquoi? Tout simplement parce que les chercheurs ont montré qu'il fallait d'abord satisfaire ses besoins de base avant de réfléchir au bonheur. Durant les catastrophes, les gens ne parlent pas de bonheur, ils parlent de survie. Quand les personnes ou les sociétés n'ont pas à s'inquiéter de la pauvreté ou d'une tragédie – Ils peuvent se poser des questions sur le bonheur.