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Développer la prise de conscience de la colonne vertébrale par des exercices favorisant son allongement. Pilates thérapeutique | IPPP. Détendre les groupes musculaires fréquemment contractés (muscles de la ceinture scapulaire et du rachis). Diminuer le stress grâce à une technique de respiration qui procure une sensation de bien-être et qui participe à une meilleure prise de conscience des effets de l'exercice musculaire et leur impact sur la posture. Améliorer la coordination générale des mouvements et prévenir, ainsi les déséquilibres causés par une mauvaise posture ou une utilisation inadéquate du corps Découverte du petit matériel spécifique (type Swiss-ball, rouleau de massage, etc) Découverte du petit matériel spécifique (type Swiss-ball, rouleau de massage, etc)

Accueil Gymnastique médicale type « Pilates » La kinésithérapie est basée sur le mouvement: les exercices de gymnastique type « Pilates » peuvent donc être utilisés utilement lors des traitements. Il est évident que le kinésithérapeute doit choisir chaque exercice judicieusement en fonction de l'affection à traiter ou de la déformation à corriger. Pilates et Kinésithérapie, formation avec Chloé MAILLARD. Grâce aux exercices de type « Pilates » le professionnel de la santé peut aider efficacement le patient à prendre conscience de l'attitude correcte qu'il doit progressivement adopter. Il rééquilibre la musculature de la région concernée par des exercices assouplissants et des exercices musclants complétant ainsi, de façon parfois moins revêche, mobilisation et musculation classique. La méthode Pilates, qui existe depuis las années 1920, porte le nom de son inventeur, Joseph Pilates, un Allemand émigré aux Etats-Unis au début du siècle. A travers une série de postures et d'exercices variés, le sujet apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles contractés.