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Sat, 01 Jun 2024 00:01:41 +0000
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Le glucose est un sucre (glucide) simple stocké dans notre organisme sous la forme de glycogène qui peut être mobilisé à tout moment pour répondre à la demande de la cellule concernée: c'est le carburant de notre organisme. Le glucose est transporté dans le sang, on peut mesurer la quantité de glucose dans le sang avec une mesure de la glycémie. Ou trouver du glucose atomisé c. Une hormone appelée insuline est chargée de maintenir un taux constant de glucose dans le sang. Caractéristiques du glucose: Glucide essentiel qui sert de substrat énergétique à de nombreuses cellules du corps La glycémie est le taux de glucose présent dans le sang Un excès de glucose peut entraîner une intolérance au glucose puis le diabète de type 2 à long terme Un manque de glucose dans l'organisme peut entraîner une hypoglycémie plus ou moins grave La consommation de sirop de glucose présent dans les aliments industriels est à limiter Pourquoi consommer des aliments riches en glucose? Glucose: définition et bienfaits Énergétique C'est la première source d'énergie du corps, il est utilisé par l'ensemble des cellules, notamment les cellules cérébrales.

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Il leur est conseillé de consulter leur médecin pour obtenir un traitement et d'adopter une alimentation équilibrée et saine. Par quoi remplacer les aliments riches en glucose en cas d'intolérance? En cas d'intolérance au glucose, ou pré-diabète, il est recommandé de limiter la consommation de produits riches en glucose pouvant induire une élévation brutale de la glycémie et une aggravation de la situation. Ou trouver du glucose atomisé prix. Les sucreries, pâtisseries et féculents classiques peuvent être remplacés par des desserts à base de fruits, de miel et des féculents complets. Tous ces produits ont un index glycémique inférieur et influenceront beaucoup moins la glycémie sanguine, d'autant plus si ils sont consommés au sein des repas. Interactions avec d'autres nutriments La présence de fibres, de protéines et de lipides dans un aliments peut réduire significativement la vitesse d'absorption du glucose et donc l'élévation de la glycémie. Il est fortement conseillé d'intégrer les glucides à des repas complets et riches en fibres et nutriments pour éviter les risques d'hyperglycémie, d'intolérance au glucose et de diabète à plus long terme.

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