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En savoir plus sur les poutres de gymnastique: La poutre est un agrès de gymnastique exclusivement féminin pour la Fédération Internationale de Gymnastique. La discipline dont la poutre fait partie se nomme d'ailleurs gymnastique artistique féminine. Néanmoins dans les champs d'apprentissage des seances EPS, la poutre est proposée aux filles et aux garçons. En effet, dès le plus jeune âge, à l'école, durant les activités gymniques, la poutre est un excellent stimulateur d' équilibre, d'agilité et de confiance en soi. Deux types de poutres sont à distinguer: - la poutre basse d'apprentissage: en mousse ou en bois, elle est extrêmement stable, plus large. Poutre en mousse au. Sa hauteur varie entre 30 et 50cm du sol pour oter aux gymnastes débutants toute appréhension de la chute. La poutre basse existe en différentes longueurs. - la poutre de gymnastique classique: certaines sont réglables en hauteur afin d'adapter l'équipement EPS à la taille des élèves. Par contre les poutres de gymnastique de compétition doivent répondre aux exigences de FIG.

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Les flocons d'avoine, vous connaissez. Le son d'avoine, beaucoup moins en cuisine… Créez des délices avec ce dernier en jetant un oeil à cette sélection de 15 recettes salées et sucrées. Star des régimes, le son d'avoine est paré de toutes les vertus. Gâteau au yaourt (son d'avoine, sucre complet et lait de noisette) dans Cake Factory - Dans la cuisine de Jess. Riche en fibres, généreux en protéines et dénué de cholestérol, il contribue à améliorer notre santé sans qu'il ne soit insipide ni calorique. Le son d'avoine, à la différence du flocon d'avoine, provient de l'enveloppe extérieure du grain d'avoine. Plus « pur », il est ensuite réduit en paillettes pour être consommé. Facile à intégrer dans la cuisine du quotidien, les adeptes du son d'avoine l'intègrent dans des yaourts ou du fromage blanc, le parsèment sur des salades ou des crudités, ou l'ajoutent dans de multiples préparations culinaires variées. Car oui, au petit goût neutre et poudré, le son d'avoine se consomme aussi bien côté salé que sucré. > Jusqu'à moins 3, 9 kilos de perdus pour démarrer l'année 2017 Avec cette sélection de 15 recettes salées et sucrées au son d'avoine, apprenez à cuisiner et consommer cet aliment minceur et santé comme vous ne l'avez jamais fait.

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