Insomnies, Troubles Du Sommeil : On A Testé L'oreiller À... - Top Santé – Reveillon Nouvel An 2019 Dans La Vienne 86 1

Sat, 01 Jun 2024 22:41:48 +0000
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"Vous ne les voyez pas, mais ils pullulent dans les draps et les moquettes", explique Mark R. Neustrom, de la société Kansas City Allergy and Asthma. Contrairement à ce que prétendent certaines rumeurs véhiculées sur internet, le poids de votre matelas et de vos oreillers ne va pas doubler ni tripler à cause des acariens. Mais, à tout compter, mieux vaut remplacer ses draps trop souvent que pas assez. Essayez de ne pas visualiser ces petites bêtes qui discutent sur votre oreiller, et sachez que l'accumulation d'acariens peut provoquer de sérieux troubles, notamment chez les personnes allergiques (environ 20% de la population) dont les deux-tiers sont susceptibles d'être sensibles aux acariens domestiques. Contrairement aux allergènes ( les squames animales, par exemple), la protéine qui déclenche une allergie aux acariens ne se transmet pas par voie aérienne, ajoute Neustrom. Si les symptômes sont particulièrement prononcés au réveil, le problème vient peut-être de votre oreiller. Les personnes qui souffrent constamment de problèmes respiratoires auront elles aussi intérêt à s'assurer qu'elles ne sont pas allergiques aux acariens.

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Ce sont en plus de cela des outils disposant d'une bonne légèreté, ce qui les rend facilement manipulables. Par contre, ce type d'oreiller est déconseillé aux personnes ayant des problèmes au niveau cervical, compte tenu du soutien limité qu'il offre à la nuque. Pour s'assurer d'en user pendant une longue période sans problème, il est conseillé de se renseigner sur l'origine des matériaux qui entre dans la conception du modèle choisi. A lire aussi, Mon avis sur les fendeuses à bois Présentation de l'oreiller à mémoire de forme Les oreillers à mémoire de forme sont ces types d'oreillers qui ont l'avantage de s'adapter à la morphologie de son utilisateur pour lui offrir un confort maximal. Conçus à base de mousse viscoélastique, ils disposent d'une longue durée de vie et sont efficaces tout au long. Les oreillers mémoires de forme sont dans un premier temps utilisés à des fins médicales. Permettant de se relaxer et de se détendre, ils sont ensuite utilisés par la plupart des personnes désirant une amélioration de leur qualité de sommeil.

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C'est un excellent soutien qui sature le creux entre le cou et la tête ce qui favorise un alignement optimal de la tête et du cou avec la colonne vertébrale. À consulter: Où acheter un tournevis? Quelle est la durée d'utilisation d'un coussin mémoire de forme? Avec un palmarès d'avantages impressionnant, le souhait serait que les oreillers mémoires de forme durent indéfiniment. Malheureusement, toute chose s'use et même les oreillers mémoires de forme n'outrepassent pas cette règle. Cependant, un coussin mémoire de forme peut être utilisé durant une période de trois ans si un entretien rigoureux lui est apporté. Cet entretien est impérieux à cause de la mousse viscoélastique qui la constitue afin qu'elle conserve sa capacité d'adaptation au corps. Un oreiller mémoire de forme même barbouillé de gel ne doit en aucun cas passer à la machine à laver. De même, outre la chaleur de votre corps, l'oreiller mémoire de forme ne doit pas être exposé à d'autres sources de chaleur. En effet, en contiguïté avec un smartphone, un ordinateur, un sèche-cheveux ou autres, il s'avère que les coussins mémoires de forme s'usent plus rapidement.

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Pour vérifier qu'un oreiller est toujours efficace, il faut, paraît-il, le plier en deux et poser une chaussure dessus pour s'assurer qu'il reprend malgré tout sa forme initiale. Selon Oexman, cette croyance n'a aucun fondement: "L'oreiller en duvet de quelqu'un qui dort sur le ventre est très, très fin. Si vous le pliez, la chaussure ne tombe pas. Pourtant, il est parfait pour ce genre de dormeur. " Découvrez d'autres articles santé, alimentation, tendances et sexualité dans notre rubrique C'est la vie Retrouvez les articles du HuffPost C'est la vie sur notre page Facebook.

Je fais le test 👆 Pour être sûr de maintenir un bon niveau d'hygiène durant ces trois années de relation avec votre oreiller, pensez à choisir un coussin traité anti-acariens et antibactériens. Ce type d'oreiller hypoallergénique limite les problèmes de respiration ou les crises d'asthme (et les ronflements) qui se déclenchent à cause de l'invasion d'acariens. Mais attention… ces petites bêtes ne sont pas les seules à être préjudiciables à la santé de votre oreiller. Votre transpiration joue également un rôle. Alors, pour mieux dormir et maximiser sa durée de vie, choisissez un coussin respirant et entièrement déhoussable (et pourquoi pas alvéolé), et utilisez toujours un protège-oreiller (appelé aussi sous-taie). Vous le laverez en même temps que votre taie à la machine, toutes les deux semaines. Si vous respectez ces règles (et seulement si vous les respectez! ), vous pourrez garder votre oreiller trois ans. Changez tous les trois ans pour votre santé Eh oui, au-delà de l'hygiène, il en va de votre santé que de changer d'oreiller tous les trois ans.

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