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Actualités Illustration en photos d'une chanson 24/11/2014 19:01 Tape tape dans tes mains Tape dans tes mains ça sent la vanille Tape dans tes mains ça sent le jasmin Gratte gratte dans tes mains Frotte frotte dans tes mains Souffle souffle dans tes mains Souffle dans tes mains ça sent le jasmin ————— Les formes géométriques 15/11/2014 18:20 Classer les formes géométriques Créér avec les formes Réalisation d'un bonhomme à partir de formes géométriques Hygiène: lavage des mains 15/11/2014 18:19 Intervention de Rhema, l'infirmière de l'école sur le lavage des mains. Il est important de bien se laver les mains et de réaliser correctement la technique de lavage des mains (savonnage, rinçage, séchage) —————

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Pourquoi pas? Robert Desnos Une fourmi rouge Refrain - Une fourmi rouge, rouge, rouge À petits points bleus, à petits points bleus Se baladait, se baladait Dans son café au lait, dans son café au lait - À son premier plongeon Elle se cassa le nez Sur un morceau de sucre Qui n'avait pas fondu - De ma petite cuillère Elle se fit un radeau Pour repêcher son petit bout de nez. Frotte, frotte dans tes mains… | vraibisou. Ani couni chaouani Awawa bikana caïna E aouni bissini Les indiens Le feu, le feu, là-bas sous le ciel bleu, s'est allumé soudain dans le camp des indiens. Sans bruit, sans bruit, dans l'ombre de la nuit, les indiens sont passés par le petit sentier. Ils dansent, ils dansent, ils dansent tous en cadence, ils dansent autour du feu qui fait briller leurs yeux. Ils chantent, ils chantent devant la grande tente, ils chantent un air ancien en frappant dans leur mains Soudain, soudain § le grand chef des indiens, a pris son calumet, alors chacun se tait.

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Chansons pour l'année scolaire 2013/2014 Le petit ver tout nu Qui a vu, dans la rue, Tout menu, Le petit ver de terre Le petit ver tout nu C'est la grue Qui a vu Tout menu Et la grue A voulu Manger cru Sous une laitue A disparu N'a pas eu Poisson d'avril Un petit poisson est passé par ici. Celui-là l'a vu Celui-là l'a pêché Celui-là l'a fait cuire Celui-là l'a mangé et que reste-t-il pour le petit riquiqui? Frotte frotte dans tes mains ca sent la vanille en. Rien que des arêtes. (écarter les 5 doigts de la main) Le pouce part en voyage Le pouce part en voyage. L'index l'accompagne à la gare, le majeur porte la valise, l'annulaire porte son manteau, et le petit auriculaire ne porte rien du tout! Il trotte, il trotte par-derrière comme un petit toutou. Je dis bonjour (le pouce est levé, les autres doigts sont pliés) Je dis bonjour à ma maman (le pouce et l'index se touchent) Je dis bonjour à mon papa (le pouce et le majeur se touchent) Je dis bonjour à la maîresse (le pouce et l'annulaire se touchent) Et le tout-petit salue tous mes amis (poing fermé, petit doigt levé) Je vous souhaite un bon lundi... (ou autre jour) La vanille et le jasmin.

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Mais dans cette "période d'atonie relative", cette perspective s'est réduite "comme peau de chagrin", considère-t-il. Le gouvernement d'Elisabeth Borne, dont tous les poids lourds étaient déjà présents à l'Acte I, a été largement perçu comme celui du changement dans la continuité. Il suscite peu l'enthousiasme des Français, qui se disent mécontents à 58% de sa composition, selon un sondage Ifop-Fiducial pour Sud-Radio publié vendredi. -"Vacance du pouvoir" - La plupart des nouveaux ministres ne sont pas connus, et, le plus souvent, leur nomination est perçue comme une mauvaise plutôt qu'une bonne décision, d'après une enquête Odoxa - Backbone Consulting réalisée pour Le Figaro. A deux semaines des législatives, cette atonie inquiète dans la majorité. Frotte frotte dans tes mains ca sent la vanille vanille. "Il n'y a pas de lead (direction, ndlr) politique", se désole une source parlementaire à La République en marche (LREM), en appelant à "muscler le jeu". Les accusations de viol contre le nouveau ministre des Solidarités Damien Abad, prise de guerre LR destinée à capter l'électorat de droite, ont aussi jeté un froid.

Change le manche de côté et amène l'autre jambe derrière. Reviens en position de départ. Il est important que le genou qui se plie ne touche pas le sol en réalisant cet exercice. Réalise 6 séries de 5 répétitions pour chaque jambe. 8. Les hanches Sépare les jambes, place le bâton derrière la tête et place-le sur tes épaules. Penche-toi sur le côté gauche, en maintenant les abdominaux contractés et remonte en forçant. Penche-toi sur le côté droit en suivant les indications. Fais cet exercice 20 fois. 9. Les abdominaux debout Place-toi en position debout. En tenant le manche avec les deux mains et en étirant les bras le plus possible, amène-le au-dessus de tes genoux, en te penchant en avant et en contractant les abdos. Reviens en position initiale en t'étirant. Balai avec manche au. Répète l'exercice 15 fois. 10. Exercices abdominaux Soutiens le manche à balai et élève-le à la hauteur de ta poitrine. Monte le genou droit en essayant de toucher le manche puis monte le genou gauche. Contracte les abdominaux autant que possible tandis que tu fais cet exercice.

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6. Le rameur pour les bras Sépare les jambes à la largeur de tes épaules. Prends le manche avec les deux mains. Fais un mouvement de torsion continu avec les deux bras comme si tu ramais. Le manche fais des va et viens vers l'avant et vers l'arrière. 7. Les flexions lombaires Sépare les jambes à la largeur de tes épaules. Prends le manche avec les deux mains à la largeur de tes jambes. Incline ton dos droit vers l'avant et ramène le manche devant. «【 Manche à balai universel 】» au meilleur prix | Aspiradoras Jose. Répète cet exercice pendant 30 secondes. 8. Les abdos au sol Allonge-toi sur le dos, les bras tendus derrière la tête, tiens le manche avec les deux mains. Pousse avec tes abdos et ramène le manche un peu au dessus de tes genoux. Puis, tout de suite soulève-le vers le haut en formant un angle de 90 degrés. Répète cet exercice pendant 40 secondes. 9. Les abdos et l'alterné des jambes Allonge-toi sur le dos, les bras tendus au-dessus de la tête et tiens le manche avec les deux mains. Soulève le manche avec les deux mains, en gardant les jambes en haut.

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Élevez votre corps aussi haut que possible et étirez les bras en simultané. Répétez l'exercice 15 fois pour chaque bras. 20. Les abdominaux obliques Asseyez-vous dos contre dos en maintenant une distance, comme montré sur l'illustration. Avec le mouvement du torse vers le côté droit ou gauche, tenez le manche et amenez-le d'un côté à un autre pour travailler les obliques. Pour rendre cet exercice plus simple, chacun bougera l'objet à chaque répétition. Réalisez l'exercice 20 fois. Amazon.fr : balai cantonnier avec manche. Que penses-tu de ces exercices? Ajouterais-tu quelque chose à cette liste? Raconte-nous tes réponses dans les commentaires. Illustratrice: Mariya Zavolokina pour Sympa Sympa / Conseils / 20 Exercices simples avec le manche à balai pour tes fessiers, tes abdos et tes jambes

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