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Mon, 15 Jul 2024 03:39:38 +0000
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D'après le dictionnaire Le Robert, il s'agit "d'un sentiment de sécurité d'une personne qui se fie à elle-même. " La confiance en soi se définit donc d'une part par l' estime de soi et d'autre part par le sentiment de sécurité éprouvé. Estime de soi / Amour de soi / Narcissisme La confiance en soi ne peut s'épanouir sans estime de soi qui correspond à la valeur que nous nous attribuons. Celle valeur est intimement reliée à notre narcissisme c'est -à -dire à l'amour que nous portons à nous-même. Le concept psychanalytique de " narcissisme " est fondamental et n'est pas qu'une contemplation excessive de soi-même ou une maladie ( pervers narcissique). Le narcissisme est le fondement de notre identité. Le narcissisme fait référence au mythe de Narcisse; celui-ci se perd à ne pas reconnaître son image qui se reflète dans l'étang. La portée symbolique du mythe ne s'arrête pas à l'amour qu'il porte à son image mais met en évidence la nécessité pour chaque être de se re-connaître pour parvenir à la conscience de soi qui forge notre identité.

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Confiance et transparence sont indissociables en amour. Pas d'amour sans confiance mais pas de confiance sans transparence, c'est l'incontournable échange souligne la psychanalyste: « Un couple très investi dans une véritable histoire d'amour en général a peu de choses à se cacher. Même s'il est bon d'avoir un jardin secret en général quand on s'aime vraiment on a au contraire à cœur de partager, de discuter, de raconter ce que l'on vit, ce que l'on découvre, ce que l'on traverse comme phases psychologiques et affectives. Donc on a assez peu de choses à se cacher, on a assez peu de secrets […] C'est fondamental la transparence dans un couple. » La confiance, c'est ce qui rend possible la relation durable et constructive au sein du couple. Pourtant certains comportements sont particulièrement dévastateurs et l'empêchent de s'installer, épuisant à petit feu notre relation amoureuse. Quels sont les principaux ennemis de la confiance? Découvrez-les en écoutant l'intégralité de l'interview de Liliane Holstein.

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Cela donne du charisme. Ainsi, vous serez naturel et ne jouerez pas de jeu. L'objectif, dans une relation de couple, est d'être proche avec le partenaire, tout en préservant son indépendance. Être soi-même permet une plus grande capacité de partage, d'amour et de passion. Essayer de jouer un jeu ou d'être quelqu'un d'autre risque de miner vos chances de créer un nouveau couple ou qu'il dure à long terme, en plus de vous faire perdre vos énergies. Vos actes ou vos paroles n'auront pas d'impact si vous ne croyez pas en vous, mais surtout, si vous tentez d'être ce que vous n'êtes pas vraiment… Voyez la vie de façon positive Vous l'avez déjà probablement entendu, avoir une attitude positive augmente automatiquement votre confiance en vous. Cessez de vous juger ou de vous critiquer. Cela engendre du stress et vous limite dans votre confiance envers vous-même! Arrêtez de vous préoccuper de ce que pensent les autres et de tenter de vous ajuster pour avoir leur accord… Cela vous empêche de prendre les bonnes décisions et de garder votre vraie nature.

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Le manque génère le manque Ce qui va produire le manque de confiance c'est le manque d'amour. On ne peut prendre une distance sereine par rapport à la peur de la perte affective que si l'on a été trempé d'amour au cours de notre petite enfance. Parlant de la construction affective des enfants, Liliane Holstein rappelle l'importance d'avoir stocké suffisamment d'amour en soi pour vivre sereinement l'état amoureux: « En grandissant ils apprennent à se détendre sur le sujet, à avoir moins peur de la perte affective mais à condition d'avoir été comblés d'amour par leurs parents dans la petite enfance et dans l'adolescence. » explique t-elle. Mais alors, que se passe t-il pour ceux qui n'ont pas été « inondés d'amour »? Selon la psychanalyste, un enfant qui a manqué d'amour développe « une fragilité affective » caractérisée par « une insécurité permanente » qui se concrétise par la sensation obsédante d'être sans cesse en danger. Ce sont les mêmes qui ne se pensent pas dignes d'être aimés. Persuadés de ne pas mériter l'amour de l'autre, ils vont n'avoir de cesse que de saboter leur relation.

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La relation sociale ainsi établie est saine, authentique, bien fondée et durable. Vous souhaitez en profiter? Faites-vous aider par un spécialiste. Estime de soi: une valeur fondamentale pour améliorer le cours de sa vie Dans vos relations interpersonnelles, il est difficile d'imposer votre propre valeur au risque de nuire à celle des autres. Vous devez chercher l'équilibre de votre estime de soi. Pour vous aider, voici quelques pistes. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin d'un coaching privé. D'abord, efforcez-vous de considérer votre émotion. Celle-ci se présente parfois plus authentique que la raison. Elle vous permettra d'entrer dans le fond de vos sentiments. Reposez-vous donc sur vous-même et tenez compte de votre instinct. Ensuite, vous devez vous montrer en harmonie avec vous-même. Pour ce faire, allez dans le sens de votre ressenti en osant dire non, si c'est nécessaire. Cependant, en agissant ainsi, vous pourrez être victime de critique et de manipulation. Surmontez-les et n'ayez pas peur du rejet.

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L'un ou les deux d'entre vous peuvent même changer toute leur «histoire» pour refléter la nouvelle opinion. Les raisons de la négativité pourraient même ne pas être vraies. Mais un filtre négatif ternit désormais tout ce que voit le partenaire. Lorsque les partenaires perdent le signe de la bonne nature ou des intentions de l'autre, les pensées négatives commencent à dominer les positives. La confiance donne à une relation sécurisée des racines sur lesquelles grandir Remarquez ce qui vous fait vous sentir à la fois important et aimé. Ressentir un sentiment d'appartenance, se sentir en sécurité dans le monde et avoir le bonheur d'être soi-même l'un avec l'autre; de tels moments viennent de la confiance au sein de votre relation et votre partenaire. Vous pouvez dire un grand oui au partage de votre vie ensemble lorsque vous avez construit la confiance grâce à de nombreux petits oui. Vous pouvez commencer à bâtir la confiance avec quelque chose de petit, comme accepter de presser le dentifrice par le bas.

C'est ainsi qu'on plaît et qu'émane de nous notre "aura", notre pouvoir de séduction: on nous trouve alors naturellement plus « charmant(e)s ».

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