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Le Kung fu Nam Paï Chuan ( Chinois: 少林南北拳. Litt. : « Boxe Shaolin du Nord et du Sud ») est un style de kung-fu Shaolin. Ses principales implantations se trouvent au Royaume-Uni, en Belgique, en France, en Nouvelle-Zélande, au Canada, au Japon et en Malaisie. Son nom signifie « poing du Nord et du Sud ». Histoire [ modifier | modifier le code] Le système [ modifier | modifier le code] Le Nam Pai Chuan est avant tout un des innombrables styles du kung fu. C'est un art martial très complet et très diversifié: il inclut les coups avec les mains et les pieds, les attaques sur les points de pression, les blocages, les projections ( chin-na), ainsi que les armes traditionnelles, différents taos et des techniques de Qi gong. Techniques Shaolin du Nord - ronalpenford.com. Le Qi gong [ modifier | modifier le code] Le Nam Pai Chuan inclut les exercices de Qi Gong, afin de renforcer les points faibles du corps, ou de pouvoir délivrer un coup surpuissant. Les formes utilisées incluent le cri lorsqu'un coup est porté. Des postures précises adoptées, dans le but de facilité l'écoulement du qi.

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Cette position apaise l'esprit, ouvre les méridiens et assure le flux ininterrompu du Qi. Il est important de n'effectuer cet exercice qu'après une bonne préparation et en suivant des instructions très précises. Pour cela, on pratique cet exercice sur une durée plus courte dans un premier temps, que l'on augmente petit à petit jusqu'à atteindre si possible 35 minutes. Les pratiquants expérimentés apprécient les effets de ces médiations debout pendant une heure, voire davantage. Postures debout En plus de la posture du cavalier, le Shaolin Neijin Qi Gong propose à un niveau plus avancé d'autres postures debout clairement définies, parmi lesquelles on compte celles du tigre et du dragon. LES DISCIPLINES & STAGES. En visitant les monastères chinois, on peut voir parfois des représentations de saints, appelés Luohan, dans de telles postures. Sans concentration spéciale ou représentations mentales, ces postures particulières dirigent le flux du Qi de manière à dissoudre naturellement les blocages. Exercices des doigts Les exercices de doigts sont une particularité du Shaolin Neijin Qi Gong.

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La longue portée du système souligne l'extension complète des membres afin que les coups de pied et de poing soient étirés dans la mesure du possible sans compromettre l'équilibre et la puissance. Le praticien de Shaolin du nord génère sa puissance de la combinaison d'une grande vitesse et de grand de mouvements fluides. A la vue d'un praticien ont peu constaté que les mains et les pieds sont forts et compact comme des pierres alors que les bras et les jambes sont comme des cordes. Les membres demeurent souples et relaxe durant le mouvement et devienne serrer lorsque les extrémités sont complètement étirés. Le Praticien Shaolin est également connu pour ses coups de pieds acrobatiques ainsi que dévastateurs. Voyage Chine du Nord, Shaolin - Explorator, circuit découverte Chine du Nord, Shaolin. Son répertoire couvre tous les coups de pied, partant de la base tel qu'un coup de pied frontal avec orteil pointer, allant d'un coup de pied arrière sauté, d'un balayage a un coup de pied tornade. Le Gung Fu Shaolin du nord est bien adapté pour l'étudiant qui est agile et souple, qui a une bonne endurance et de la vitesse, ou qui souhaite le développement de ces traits.

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