So Shape Mal Au Ventre / Projet De Soins Infirmier Corrigé Sur
Comme je l'écrivais dans mon article précédent sur la cure So Shape, j'ai choisi la cure Reboot, qui dure 5 jours. J'ai été très étonnée, mais la sensation de satiété est grande, je n'ai pas eu faim le matin, ni le soir! En fait, ça cale vraiment bien (et j'ai bon appétit! ). Le matin, je ne prends d'habitude pas de petit-déjeuner ( parfois un yaourt ou un fruit), le bol de chocolat So Shape est très bien passé 🙂 So Shape propose une liste d'aliments autorisés, des aliments joker en cas de petite faim après le berlingot. J'ai testé pour vous...So Shape. Je pensais devoir piocher dans ces aliments (« open food «), mais je ne l'ai fait qu'une fois, par gourmandise (des crevettes):). Le midi, on mange ce que l'on souhaite, mais la liste des open foods peut donner des idées d'accompagnement sympas! 👉 Niveau goût, So shape c'est comment? Là, encore, j'étais un peu sceptique. J'ai lu pas mal d' avis sur les différents goûts, notamment sur des blogs et sur Instagram. Certaines saveurs semblaient plaire à la majorité, d'autres beaucoup moins.
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Maintenant je n'étais pas fan de la texture pour du long terme et pour me contenter de ça le soir… La compo: Bon, je ne suis pas diététicienne, nutritionniste ou que sais-je mais ma foi… la compo m'a l'air pas mal. A la fin du livret, on a le détail de tous les ingrédients pour chaque berlingot ainsi que leurs valeurs nutritionnelles et d'après ce que je comprends, je dis OUI! Les berlingots sucrés comme salés représentent environ 200 kcal. So shape mal au ventre apres. Les saveurs testées: Sucrés: Cookie cream (Oreo), Vanille chocolat blanc (mon préféré peut-être), Chocolat, Speculoos Salés: Risotto, Spicy bolo (mon préféré des 2) Frappés: choco-menthe (bof un peu écœurant) Mes résultats: J'ai commencé So Shape le lundi et durant 4 jours ( et non 5! Merci beau-papa qui a proposé un barbecue et qui fait que j'ai tout laché ensuite hiiii). Je prenais 1 berlingot sucré le matin, repas libre le midi et la moitié d'un berlingot le soir que je partageais avec mon homme et on prenait des Open food à côté (salade + crevette, carotte + oeuf…).
Pour le soir, j'avais un peu peur. De manière générale, je préfère le salé au sucré, et les avis en ligne sur les salés n'étaient pas fameux, la quantité me paraissait minime… sauf qu'il suffit de pas grand-chose pour en faire de bons repas. Et pour la question de la quantité, ajouter des « open food » permet de manger à sa faim sans souci. Ma Vie en Mieux: So Shape ou comment se faire du bien avec gourmandise !. Certes, les résultats seront moins rapides en utilisant ces « open food » (j'ai demandé à la marque qui répond aux messages privés sur Facebook) mais, à mon avis, il dureront davantage qu'en se privant. Les résultats: Finalement, au bout de 5 jours, la balance affiche – 1, 1kg ou mon mètre me dit que j'ai perdu 1, 2cm sur chaque cuisse et 3, 7cm de ventre. Et surtout, je n'ai presque plus de cellulite! Sur les différents groupes, les « shapeuses » disent n'avoir pas eu de résultats énormes sur la balance, c'est souvent autour de 2kg par mois. Par contre, les pertes de centimètres sont impressionnantes, surtout pour celles qui font du sport à côté (malheureusement ce n'est pas mon cas).
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