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Mon, 10 Jun 2024 13:48:29 +0000
David Fut Son Successeur
"Si vous avez des antécédents familiaux de DMLA ou de cataracte, il est très fortement conseillé de se munir de ces verres anti-lumière bleue", estime l'opticien Jean-Manuel Finot. Attention toutefois, tous les verres ne se valent pas: les différents modèles existant ne filtrent pas tous le même pourcentage de lumière toxique. Les conseils de notre partenaire les opticiens Krys Pour vous équiper de la manière la plus adéquate, vous pouvez demander conseil à un opticien de l'enseigne Krys. Leurs nouveaux verres Signature Krys, fabriqués en France, au-delà d'être ultra-personnalisés, ils présentent un double avantage: être traités pour une protection à 100% anti-UV et être tous proposés avec le traitement antireflet de votre choix. Deux possibilités: opter pour un traitement classique ou anti-lumière bleue. Ce dernier est conseillé pour les personnes qui travaillent essentiellement sur ordinateur ou qui consultent régulièrement leur smartphone, afin de préserver leurs yeux de la fatigue oculaire.

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Smartphone, télévision, ordinateur… nous passons en moyenne plus de 5 heures par jour les yeux rivés sur nos écrans. Problème: la lumière bleue émise par ces écrans n'est pas sans danger pour notre santé, et tout particulièrement pour nos yeux. Pour vous protéger de ces effets néfastes, Carrefour Assurance vous conseille pour que vous adoptiez les bons réflexes au quotidien. Adaptez l'éclairage de l'écran pour protéger vos yeux Après une journée entière devant votre ordinateur, il est probable que vous ressentiez une véritable fatigue oculaire. Sur le long terme, la lumière bleue est en effet nocive pour vos yeux et perturbe votre cycle de sommeil. Heureusement, quelques gestes simples permettent de limiter ces impacts négatifs. Pour commencer, vous pouvez agir directement sur la source de lumière bleue, c'est-à-dire votre écran d'ordinateur. Celui-ci doit s'adapter à la lumière ambiante. Le soir, par exemple, l'écran doit afficher des couleurs plus chaudes et la luminosité doit être réduite, pour éviter de fatiguer vos yeux.

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Est-ce risqué de s'exposer à la lumière bleue? Contrairement à ce que beaucoup pensent, la lumière bleue n'est pas systématiquement synonyme de danger. Tout dépend de la partie considérée. Le bleu « principal » et le bleu turquoise La première chose à comprendre c'est que les ondes les plus courtes sont celles qui dégagent le plus d'énergie et sont de ce fait les plus hostiles. Or, comme il est mentionné plus haut, la lumière bleue est constituée d'un bleu principal et de deux autres variétés. Si le bleu principal est plus ou moins neutre, le bleu turquoise (à ondes plus longues) qui commence à apparaître vers 490 nm peut être très bénéfique. Doctissimo rappelle d'ailleurs cet aspect en notant qu'elle a un impact positif sur l'humeur et régule même le taux de mélatonine. Le bleu-violet Ainsi, le véritable danger, c'est le bleu-violet, cette lumière à ondes plus courtes (415 -455 nm). La forte énergie qu'elle dégage la rend nocive pour l'œil. Les dégâts sont plus grands quand il s'agit d'une exposition à un écran d'ordinateur par exemple.

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Mais à y bien regarder, le filtre logiciel est loin de tout régler. En effet, étant interne à l'appareil, il n'agit pas sur le halo lumineux et le scintillement qui se dégage de l'écran. Or, les pixels de l'écran rendent les contrastes noir/blanc d'une page de texte virtuelle bien moins tranchés que les caractères sur une feuille de papier. Cela fait naturellement "fuir" les yeux en dehors de cette zone de "micro-flou". Sans que nous en ayons pleinement conscience, nos yeux sont donc constamment sollicités, contractés pour se re-focaliser sur les zones à lire. Les lunettes anti-lumière bleue: Une protection pour tout type d'écran Enfin, il existe une dernière alternative en termes de protection oculaire: les lunettes anti lumière bleue. Elles constituent un filtre physique, concret et présentent l'avantage de pouvoir protéger vos yeux en toutes circonstances, contrairement à un filtre logiciel installé une fois pour toutes sur un seul appareil. A noter que les lunettes verres jaunes peuvent être aussi un atout lors de la conduite de nuit.

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