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Calories: quelle est la valeur énergétique d'un pain au chocolat? Un pain au chocolat contient plus de 400 calories pour 100 gramme de pain au chocolat (390 Kcal à 415Kcal suivant la recette) ce qui correspond à environ 240 calories pour une pièce de 60g. Cependant, cela correspond à un pain au chocolat de taille moyenne voir légèrement en dessous de la moyenne. En effet, certain peuvent même atteindre les 100g, portant la valeur énergétique à 400-415 Kcal pour une pièce soit plus de 1700 kilojoules. Un pain au chocolat représente 240 à 415 calories suivant la taille de la viennoiserie soit une moyenne de 415Kcal/100g. Peu nutritif, particulièrement gras et sucré, cet aliment trop riche doit rentrer de façon modéré dans le cadre d'une alimentation saine. Car oui, le pain au chocolat est l'ennemi absolu des nutritionnistes. Sa teneur en graisse est énorme bien qu'il apporte, il est vrai, quelques protéines. En fait, la valeur nutritionnelle d'un pain au chocolat est de 7 grammes de protéines, 45 grammes de glucides et plus de 20 grammes de lipides.
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Quelle est la valeur énergétique d'un pain au chocolat? Découvrez des à présent le nombre de calories contenus dans cette viennoiserie française dont nous raffolons toutes et tous le matin. Nous n'allons pas faire durer le suspense plus longtemps. Un pain au chocolat pèse en moyenne 250 Kcal. Certain aurait pensé plus, d'autre moins. Mais ce qui en fait un aliment relativement pauvre pour votre organisme réside davantage son absence de nutriment essentiels. Il est en effet bien plus souhaitable de consommer 250 calories de lentilles que de pain au chocolat. L'un contiendra des protéines, du fer, des fibres ou encore des antioxydants quand l'autre, considéré comme un aliment principalement gras et sucré, il ne contiendra… pas grand chose. Combien de calories dans un pain au chocolat? C'est toute la différence entre deux aliments pouvant parfaitement avoir le même nombre de calories mais des effets bien différents sur le corps, sans compter la valeur de satiété. Il faudra manger beaucoup plus de lentilles que de pain au chocolat pour atteindre les 250 calories, ce qui empêche de céder au grignotage en pleine journée.
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Une version au chocolat, 'Schokoladeen croissant', était également vendue", a assuré le boulanger toulousain. À l'époque, les Français, et même les Parisiens, francisent "schokoladeen" et appellent la viennoiserie "chocolatine". Mais tout change lorsque la recette est revisitée. Le passage à la pâte feuilletée et l'avènement du pain au chocolat À l'époque où la viennoiserie se fait appeler "chocolatine", le chocolat y est encore entouré de pâte à brioche. C'est au début du XXe siècle, lorsque les pâtissiers la remplacent par une pâte feuilletée, que l'appellation a changé. "Les boulangers qui vendaient cette viennoiserie l'ont rebaptisée pain au chocolat pour qu'un lien soit fait avec leur métier, a expliqué Jean Lapoujade à La Dépêche. Ils ont également décidé de la renommer ainsi, car elle se consommait au goûter et à cette heure-là, les gens mangeaient du pain avec un bout de chocolat. " Progressivement, les Français ont adopté ce nouveau nom, à l'exception de l'irréductible Sud-Ouest qui est resté attaché à la chocolatine.
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Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles! Cholestérol Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d'origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n'exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans. Sodium En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c'est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l'hypertension artérielle. Glucides Les glucides sont une bonne source d'énergie.
Cuire de 20 à 25 minutes environ.
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