Débuter La Cession À La Jambe - Sidhasian

Sun, 19 May 2024 19:10:41 +0000
Isolateur Cloture Chevaux
La tête au mur (cession à la jambe tête au mur) Aides: la jambe extérieure est légèrement reculée. La jambe intérieure à la sangle contrôle le degré d'impulsion et prévient que le cheval ne fuit à la jambe extérieure. La rêne intérieure effectue des demi-arrêts et la rêne extérieure maintient une légère flexion. La croupe au mur (cession à la jambe croupe au mur) La jambe intérieure est légèrement reculée. La jambe extérieure à la sangle garde la rectitude du cheval. La rêne intérieure maintient une flexion et la rêne extérieure agit en demi-arrêts et en contrôlant le degré de flexion. Améliorer les épaules en-dedans (niveau 2) L'épaule en-dedans est tout d'abord un des mouvements les plus importants afin d'améliorer la souplesse latérale et longitudinale de votre cheval. Cet exercice a pour but d'augmenter l'engagement du postérieur intérieur et d'améliorer entre autre la souplesse des épaules. Il nous est demandé dès le niveau II. La préparation de l'épaule en-dedans sur le long côté est la volte de 10 ou 8 m.

Exercice Cession À La Jambe Video

Travail de deux pistes de la famille des déplacements latéraux, la cession à la jambe apprend au cavalier à diriger son cheval sur le plat tout en contrôlant l'allure pour le faire se déplacer latéralement. Définition: la cession à la jambe est un déplacement latéral sur deux pistes. Le cheval, «cédant» à l'action de la jambe isolée du cavalier, se déplace de côté en croisant ses membres, tout en conservant son rachis le plus droit possible. Les épaules doivent toujours rester devant les hanches. Ce mouvement est caractérisé par le croisement et l'engagement plus prononcé du postérieur interne. Il s'effectue sans incurvation à proprement parler. Un léger pli dans le sens opposé au mouvement peut exister, mais il ne fait pas partie de la définition de l'exercice et n'est pas un objectif en soi. La cession à la jambe est avant tout un exercice d'assouplissement pour le cheval. La cession à la jambe ne doit pas être confondue avec l'appuyer. Dans l'appuyer, le cheval regarde là où il va, alors que dans la cession, le cheval regarde du côté d'où il vient.

Exercice Cession À La Jambe Definition

Cession à la jambe suivie de cercle en contre-incurvation niveau moyen - pour couple cavalier/cheval connaissant la cession à la jambe Apport de l'exercice Garder le cheval dans l'équilibre et droit dans le mouvement latéral L'exercice Exercice à faire au trot assis pour plus de mise en avant. Trotter assis sur la piste à main gauche par exemple, après le coin suivant A, partir en cession à la jambe droite, déplacement vers la gauche jusqu'à la ligne du milieu ( on se retrouve en partant de A, entre K et F) Puis faire un cercle à main gauche de 10m jusqu'entre E et F puis revenir sur la ligne du milieu et continuer droit sur la ligne du milieu jusqu'en C, puis recommencer en demandant à nouveau une cession en H... Faire aux deux mains. Aides Dans la cession, la demander le plus possible avec le corps, bassin, regard, épaules, pli de la nuque du cheval légèrement à droite. Sur le cercle on va demander un changement d'incurvation, vers la gauche. Attention à maintenir l'impulsion et la mise en avant!!

Exercice Cession À La Jambe 2

Sortir les hanches du cercle, fait sortir les postérieurs du tracé du cercle, les postérieurs doivent alors décrire un cercle plus grand (donc une seconde piste), que le cercle dessiné par les antérieurs. Ce mouvement est correctement réalisé s'il est obtenu par l'engagement du postérieur intérieur. Les aides pour sortir les hanches du cerle: Contrôler les épaules pour qu'elles restent bien sur le tracé du cercle que l'on s'est fixé. Mettre la jambe extérieur en jambe d'impulsion (à la sangle), et mettre la jambe intérieur en jambe isolée (en arrière de sa position initiale), agir perpendiculairement de manière discontinue pour chasser les hanches à l'opposé. Agir avec son assiette dans le sens du mouvement, du côté où l'on veut chasser les hanches (vers l'extérieur). Les aides de la cession: *Sur une oblique: Regarder son point d'arrivée, emmener les épaules vers son point d'arrivée, agir avec son assiette, associée à l'action de la jambe isolée (gauche pour aller à droite, ou jambe droit pour aller à gauche).

Ensuite il vous faudra agrandir le cercle en utilisant votre jambe intérieure à la sangle et en vous aidant de la rêne extérieure régulatrice pour inciter le cheval à déplacer les épaules vers l'extérieur. Répétez cet exercice jusqu'à ce que le cheval comprenne bien l'action de votre jambe intérieure pour l'agrandissement du cercle. Dans l'idéal ses membres doivent chevaler l'un par-dessus l'autre tout en restant bien parallèle par rapport à la piste la plus externe du cercle. Commencez donc par la contre-incurvation qui se transformera progressivement en contre-épaule en dedans et travaillez l'agrandissement et le rétrécissement du cercle qui est un exercice essentiel pour l'apprentissage de l'épaule en dedans, la vraie que nous verrons la prochaine fois! L'INCURVATION DE A A Z: de l'apprentissage au perfectionnement en 12 leçons Si vous n'arrivez pas à avoir l'incurvation sur tous les diamètres de cercles aux 3 allures alors vous aurez peut-être besoin de ça… Au travers des 12 leçons audios vous serez guidé à cheval par ma voix sur tous les exercices nécessaires à l'apprentissage puis au perfectionnement de l'incurvation.