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Cet atelier a pour objectif de donner aux participants des outils leur permettant d'appréhender la vie de manière moins frontale Développer sa souplesse, sa détermination, sa concentration pour aller plus loin … 4 séances d'1h30 à réserver Cet atelier se déroulera au cours de 4 séances d'1h30 sur rendez-vous. Tout le matériel est fourni. Les participants devront venir en tenue confortable pour pratiquer dans de bonnes conditions. Le coût de l'atelier est de 90 Euros pour les 4 séances tout compris. Le stage n'aura pas lieu en dessous de 5 inscrits. Yoga Tourrettes sur loup cours individuel et collectifs, parents/enfants .... Le nombre de participants est limité à 8. Si ce stage vous intéresse, veuillez réserver votre place en remplissant le formulaire ci-dessous ou me contacter par téléphone. Déroulement de l'atelier L'atelier Cet atelier est constitué de 4 séances. Les 4 séances sont obligatoires pour donner sens à cet atelier. Elles seront déclinées sur les thèmatiques suivantes: Apprivoiser son corps Rencontrer son souffle Se rencentrer Lâcher prise Les outils du yoga Le yoga met à notre disposition des tas d'outils pour nous permettre de mieux comprendre qui on est sur le plan corporel, respiratoire et mental.
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Et ces outils vont nous permettre de faire face, d'appréhender ou prendre du recul tout plein de situations présentes et à venir qui nous déstabilisent et nous empêche d'avancer. C'est quelques uns de ces outils que je présenterai au cours de ces 4 séances, postures, travail sur la respiration, travail sur le son, concentration, centrage, équilibre, mandala, yantra …. "Apprivoiser son corps " Apprivoiser son corps, le voir comme un allié et non comme un ennemi, l'expérimenter au travers de pratiques posturales sans brusquerie mais sans complaisance. Yoga tourrettes sur loup map. Apprendre à l'écouter, à accepter ses limites de l'instant pour mieux les exploser le lendemain, tendre l'oreille à l'enseignement qu'il nous prodigue … "Rencontrer son souffle" Je respire: Est-ce que c'est juste pour alimenter mes cellules en oxygène ou par ma respiration je peux influer sur autre chose? pour le plaisir, dans l'instant, sans jugement, sans compte à rendre et profiter de l'enseignement que m'offre la vie.
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Pour les stages et accompagnements pendant l'été ou les vacances scolaires, tout est possible! Par Internet YOGA ADAPTÉ – YOGA THÉRAPIE – SOPHROLOGIE – RELAXATION L'enseignement en face à face est l'idéal mais tout le monde n'habite pas en zone urbanisée… Pour les personnes qui habitent dans un lieu isolé (en France ou à l'étranger), je propose des séances de yoga, relaxation ou sophrologie par internet. Bien sûr, il faut disposer d'un certain équipement et la qualité du réseau doit être à la hauteur.
Yoga individuel Séance adulte 60 € Séance enfant 50 € Je vous propose des séances personnalisées soit ponctuelles soit récurrente pour vous aider à mettre en place une pratique régulière. Ces séances n'ont pas vocations thérapeutiques. Elles visent à vous donner les meilleurs conseils pour pratiquer de façon juste. Yoga duo Séance personnalisée 75 € Avec son ado, avec un(e) ami(e) ou avec son ami(e), entre 2 ados, le yoga à deux nous renvoie à l'autre. Miroir et (ou) complice, le yoga à deux renforce les liens, développe notre empathie et notre ouverture à l'autre. Yoga tourrettes sur loup cap d. Par le jeu des postures et du souffle doucement s'installe de nouveaux ressentis, de nouvelles sensations … Yoga collectif Yoga collectif adultes 20 €/personne (minimun 3) Yoga collectif enfants 65 € (maximum 5) Pour ces cours collectifs, je privilégie des petits groupes pour permettre une plus grande écoute et une meilleure présence à chacun. Pour les adultes, je peux ainsi personnaliser les séances en fonction des besoins de chacun.