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6 Mixez à nouveau longuement, quand la pâte commence à être moulue finement ajoutez une pincée de sel et le sirop d'agave (ou le miel). 7 Mixez toujours en mélangeant de temps en temps, la pâte peut mettre longtemps à se faire liquide mais avec patience mixez avec une vitesse de rotation plus faible afin de limiter la quantité projetée sur les parois. Quand la texture ressemble à de la crème fouettée vous pouvez vous arrêter. 8 Vous voilà avec un beurre de cacahuète très lisse, c'est le moment de rajouter à la cuillère la partie réservée si vous le voulez plutôt "crunchy". Ne reste plus qu'à tartiner! (Attention il se peut que la pâte soit encore très chaude. )

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Beurre d'arachide (aussi connu sous le nom de beurre de cacahuète) a une teneur en protéines importante! C'est pour cela que ce produit plaît particulièrement aux adeptes de musculation ou de cardio. C'est donc une excellente source de protéines végétales. C'est aussi un aliment riche en lipides. La pâte d'arachide contient donc ce qu'on appelle des bonnes graisses comme les acides gras mono insaturés qui sont nécessaires pour lutter contre le cholestérol Le beurre de cacahuète est un des aliments les plus riches en resvératrol qui est un antioxydant parfait pour lutter contre les maladies cardiovasculaires. Mais don't forget! Le beurre d'arachides est tout de même calorique et doit donc rester un plaisir avant tout😉! L'idéal est de choisir un beurre de cacahuète sans huile de palme qui peut être à l'origine d'un mauvais cholestérol et qui peut à ce moment-là être mauvais pour les maladies cardio-vasculaires. Les Peanut Butter américain ont aussi des huiles végétales hydrogénées. Leur consommation doit donc être limitée.

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