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Pour comprendre ce dont il s'agit prenons quelques secondes pour rappeler les fondamentaux de cette alimentation. 200 recettes paléo - Nadjette Guidoum - Livres - Furet du Nord. Le régime alimentaire paléo, qu'est ce que c'est? Le régime paléolithique est un régime alimentaire qui vise à adopter la même alimentation que celle de nos ancêtres pour respecter les besoins physiologiques de l'organisme et l'aider à fonctionner de manière optimale. Ce régime se constitue de protéines, de végétaux et d'oléagineux.
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