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Sun, 30 Jun 2024 03:03:13 +0000
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Derniere chose, j ao eu peu de peine pour un benevole car je l entendais dire: "mais pk les gens disent que l organisation est merdique". Moi je dis un grand merci aux benevoles Marathon de Lyon 2010 par wagonss (invit) () le 03/10/10 17:38:37 +1 Rpondre au message - Retour au forum sur la course pied Forum sur la course pied gr par Serge

Parcours Marathon Lyon 1.3

De plus, ces nouveaux parcours ont l'avantage de "réduire beaucoup de problèmes de circulation et d'embêtements pour les riverains", selon l'organisateur. Le Run In Lyon, une course populaire Une stratégie pour l'instant payante pour le Run In Lyon. A ce jour, il y a déjà 10500 inscrits alors qu'à cette même période l'année dernière, il y en avait 3500 de moins. "C'est assez énorme", se félicite l'organisateur de cette 6ème édition. L'objectif d'ASO n'est pas forcément de faire venir le maximum de coureurs prestigieux. "On veut faire venir un plateau de coureurs élite avec des Kényans, des Ethiopiens et des leaders français. Pour autant, ce n'est pas notre objectif majeur. Run In Lyon - Parcours et profils. On veut faire de cette course un sport accessible à tous, un sport populaire", nous précise Christophe Puginier. Voir le site Voir en ligne: Lyon Mag Un message, un commentaire? Forum sur abonnement Pour participer à ce forum, vous devez vous enregistrer au préalable. Merci d'indiquer ci-dessous l'identifiant personnel qui vous a été fourni.

Parcours Marathon Lyon 2011 1

Pas de bon augure tout cela! Mais j'ai bon espoir qu'il fasse frais voire froid le 2 octobre au matin à Lyon. Je continue donc ma prépa en ce beau mois de septembre en essayant de jongler entre une activité professionnelle intense et une vie de famille bien remplie. J-1: Jacques a récupéré mon dossard le samedi à Lyon. Merci à lui, cela m'évite un aller retour sur Lyon le jour de l'anniversaire d'Amélie. Le soir venu je mémorise le parcours et prépare mes affaires. Le jour J: Arrivé sur place à 7h30. Je me gare à 500m de la ligne de départ. Il y a déjà beaucoup de monde place Bellecour. Certains s'échauffent même! Un peu tôt à mon avis. Un rapide tour des stands, un arrêt pipi, un petit repérage de l'arrivée et du départ et je vais me positionner dans mon sas. Il y a foule. Le speakeur annonce 15000 personnes. En fait se court en même temps le 10km, le semi et le marathon! Cela fait un gros départ. Il fait déjà chaud: 15 ° et il n'y a pas d'air. Parcours marathon lyon 2011 2. Je me cale derrière le meneur d'allure des 3h30.

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Je pense, je pense et j'arrive tranquilement devant Gerland (où ma panne était survenue l'an passé). Il reste à le contourner. J'ai déja pris un gel, j'en prends un deuxième et je bois toujours des gorgées 3, 4 fois tous les km. Je commence à voir pas mal de coureurs qui marchent ou qui s'étirent. J'arrive au 30ième et je regarde en détail les infos que me donne ma montre. Ca fait 2h42 que je cours, pour 2h50 de prévu un peu plus de 11km/h au lieu de 10. Parcours Marseille Marathon 2011 : : Marathon. 5. Ca va pas mal mais pas d'euphorie!!! Juste après la traversée de Gerland, j'aperçois Cédric qui marche, je l'appelle au loin, je le rebooste et lui dit de s'accrocher, il suit une centaine de mètres et lâche... et il me dit "vas'y performe" je regarde ma montre et je vois que je suis à 12. 2 km/h, je me fais la réflexion que je suis vraiment bien, qu'il me reste environ 12 bornes mais surtout que je ne vois pas comment je pourrais claquer, C'est le déclic, je décide d'accélérer et je suis entre 12 et 12. 5 km/h. Je commence ma remontée et je double de très nombreux coureurs.

Parcours Marathon Lyon 2011 2

). ça va le faire, ça va le faire. Mince, j'ai oublié qu'un marathon, c'était 42, 195 km, les 200 mètres vont être de trop. Fildar qui semble plus inquiet que moi me dit que pour les 2 derniers km, il ne faut plus marcher, j'essaie de m'y tenir (franchement, je ne sais plus si j'y suis arrivé). La dernière difficulté se dresse devant nous, le Col de la Trémie! Parcours marathon lyon 1.3. Fildar me pousse « faut pas t'arrêter, au sommet il n'y a plus que la ligne droite ». Notre reporter-photo Ogo est là, en plus avec Ogette (je ne m'autorise pas à dévoiler son véritable prénom! ). Il immortalise ce grand moment de sport: qui a dit que je ne savais pas me faire mal? Photo: Ogo Effectivement, en haut de la bosse, je vois l'arche d'arrivée. Alors, j'accélère, je crie quasiment à chaque foulée et je fais le spectacle: je suis vraiment très applaudi, les spectateurs doivent vraiment se demander pourquoi je me déchire comme ça. Je passe l'arche en poussant un grand cri puis un deuxième en voyant le temps: 4h29min34s. Je l'ai fait, je suis content.

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Je réalise que que viens de passer un cap et je suis vraiment heureux, le sport c'est magnifique, je suis sur un nuage. C'est 1h20 de mieux que l'année dernière La revanche est prise, maintenant il faut confirmer. Cédric arrivera quand même en 3h52, il est repartit au 38ième. Une semaine après, pas de bobos, je suis très bien physiquement et toujours aussi heureux!!!!!! En espérant que je n'ai pas été trop long...... Semi marathon de Lyon, besoin de vos avis. merci pour les conseils qui m'ont fortement aidé à gere cette course

C'est décidé depuis 6 mois déjà: cette année ce sera mon deuxième marathon. Et ce sera à Lyon à moins d'une heure de Bourg. Une ville que je connais bien pour y avoir fait une partie de mes études (à une époque bien lointaine maintenant) pendant laquelle je ne courrais pas mais je me déplaçais à vélo. Objectif de la course: faire 3h30. (J'ai fait 3h43 sur mon premier marathon Nice Canne en 2010). J-90: Et c'est donc une préparation dès le mois de Juillet. J'essaie de m'inspirer d'une prépa de Jogging magazine basée sur 4 sorties par semaine sur 12 semaines. Parcours marathon lyon 2011 pictures. Le début de la prépa se passe bien car il fait froid en ce mois de Juillet et comme je n'aime pas la chaleur pour courir cela me convient parfaitement. Mais dès le mois d'août et des chaleurs redevenues conformes je m'aperçois que 4 sorties par semaine c'est beaucoup trop pour moi. Je passe donc à trois sorties. J-30: Le premier test sera la ronde des Grangeons: un trail de 16km à Amberieux en Bugey début septembre. Et ce dimanche matin il fait tellement chaud que j'explose après 8 km car je ne me suis pas hydraté… J'arrive complètement trempé de sueur.

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Temps de lecture: 2 min — 30 décembre 2013 à 17h58 Un distributeur automatique de billets à Seville, en Espagne, le 24 juin 2013, REUTERS/Marcelo del Pozo Deux chercheurs qui ont souhaité rester anonymes ont détaillé vendredi 27 décembre lors du Chaos Computing Congress (CCC) d'Hambourg la manière dont des hackers ont réussi à pirater des distributeurs automatiques de billets à l'aide de clés USB, rapport BBC News. Les malfaiteurs faisaient des trous dans les machines afin de pouvoir brancher des clés USB grâce auxquelles ils installaient leur propre code dans le système. Les vols ont été repérés en juillet dernier quand l'établissement européen en question (qui est lui aussi resté anonyme) s'est aperçu que plusieurs de ses distributeurs se vidaient malgré les coffres censés protéger les billets à l'intérieur. Distributeurs de clés ou de badges | Spartime. Après avoir renforcé la vidéosurveillance, la banque a découvert que les criminels vandalisaient les machines pour brancher les clés USB infectées, puis rebouchaient les trous une fois le logiciel malveillant installé.

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Les distributeurs automatiques de billets sont vulnérables aux vols high-tech depuis des années. Ce qui est frappant, selon les chercheurs, c'est que tant de banques utilisent encore des technologies datées et vulnérables. » En 2010, Wired évoquait la démonstration d'un hacker à la conférence sur la sécurité Black Hat de Las Vegas qui avait piraté deux distributeurs en direct, l'un à distance et l'autre en ouvrant la machine et en y branchant une clé USB. Newsletters La quotidienne de Slate Une sélection personnalisée des articles de Slate tous les matins dans votre boîte mail. La kotiidienne de korii. Retrouvez chaque matin le meilleur des articles de korii, le site biz et tech par Slate. Comment mesure-t-on l'indice de la crème solaire? Indice 70, indice 20, indice 5... Qu'est-ce qui fait la différence? Box Plug & Play pour Bornes, distributeurs automatiques, frigos connectés. Juliet Lapidos — 20 août 2014 — Temps de lecture: 2 min Freud sur le bout de la langue Comment les concepts et réflexions du père de la psychanalyse ont imprégné une langue et y sont restés nichés.

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Simon Thomas — 4 juin 2014 — Temps de lecture: 6 min La nouvelle tablette de Microsoft pourra-t-elle remplacer votre ordi portable? Il y a un mois environ, délaissant le petit pour le gros, Microsoft a dévoilé sa Surface Pro 3, soit sa tablette la plus grande et la plus impressionnante de son histoire. Avec un écran de 12 pouces (! Distributeur Automatique Porte-clés - Pas de quantité minimum | Zazzle. ) et une fourchette de prix allant de 799€ à... Will Oremus — 4 juin 2014 — Temps de lecture: 2 min

Constatant en juillet dernier que certains de ses distributeurs de billets ont été vidés, une banque européenne a chargé deux chercheurs allemands de retrouver le mode opératoire. Leurs conclusions? Une clé USB, un trou, un malware, et bingo. Vidés sans le moindre usage de la force et sans trace apparente, les distributeurs automatiques victimes de ces vols étaient dans un premier temps une gageure pour la banque, qui a donc choisi de faire appel à des spécialistes pour trouver le fin mot de l'histoire. Quelques mois plus tard, les chercheurs allemands ont dévoilé le modus operandi employé. Ingénieux et pratique, celui-ci exploitait aussi les imprudences de la banque. En effet, le processus était le suivant: en perçant un trou à un endroit précis du distributeur, l'accès au port USB de l'ordinateur était ouvert, et une clé y était branchée afin d'injecter un malware capable de modifier le registre. Distributeur de clés automatique dans. Après coup, il suffisait de reboucher le trou et d'attendre que la machine soit rechargée en liquidités.