Voici Les Règles À Suivre Pour Congeler Ses Aliments Et Ses Plats Cuisinés Dans Des Bocaux En Verre — Quelle Whey Isolate Choisir Pour Maigrir ?
Les bocaux en verre Je suis une grande fan des bocaux en verre de seconde main. Ils sont disponibles dans toutes les tailles et peuvent être utilisés de nombreuses manières: stockage des aliments secs, conservation des liquides, des restes, transport de nourriture, congélation des aliments… Les bocaux recyclés sont très faciles à se procurer puisqu'il suffit de récupérer des bocaux qui ont déjà servi (sauce tomate, légumes divers, huile de coco, plats préparés…) et de les laver. Autre avantage et pas des moindres, c'est une solution économique parfaite pour se lancer dans l'aventure zéro-déchet. Amazon.fr : boite verre congelateur. Petite parenthèse sur la congélation dans des bocaux. Congeler dans du verre est parfaitement sûr, mais il y a quelques règles à suivre: • D'abord, il faut utiliser des bocaux en verre assez épais. Ceux qui contenaient déjà des aliments sont corrects. • Lors du remplissage, il faut veiller à ne jamais verser la nourriture jusqu'au rebord du bocal. En fait, il faut en moyenne 10% de vide pour faciliter l'expansion des liquides lors de la congélation (la masse volumique de l'eau augmente de 10% environ lors de la congélation).
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Pour être certain que cette étape soit bien réalisée, l'idéal est de laisser les bocaux quelques heures dans le réfrigérateur avant de les stocker pour une longue durée dans le congélateur. Ensuite, il est particulièrement important de ne pas remplir complètement les bocaux. Et pour cause, quand les aliments ou les liquides sont congelés, ils gonflent et gagnent légèrement en volume. Voici les règles à suivre pour congeler ses aliments et ses plats cuisinés dans des bocaux en verre. Il est donc essentiel de laisser un espace de quelques centimètres de vide entre le contenu et le couvercle du bocal. Cela permet d'éviter tout risque d'explosion. Enfin, lorsque l'on souhaite se prémunir des chocs thermiques au moment de la décongélation, il est nécessaire de faire comme pour la congélation et ainsi passer par le réfrigérateur pendant quelques heures. Ce «sas» donne la possibilité aux aliments de se décongeler en douceur. Qu'en pensez-vous? Source: Positivr
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Congeler ses aliments sans plastique, oui, c'est possible! En mode de vie zéro déchet, il a fallu que je teste d'autres solutions que le plastique jetable pour congeler mes surplus de fruits et légumes issus de mon panier bio, mes bonnes soupes au légumes maison ou des portions de légumes à peine passés à la vapeur douce. Il faut avouer que c'est quand même pratique d'avoir des portions toutes prêtes, et que nous n'avons pas forcément le temps tous les jours de cuisiner. Et avec mon vitaliseur, c'est tellement simple pour décongeler tranquillement sans dénaturer les produits, car nous ne possédons plus de micro onde. Nous avons reçu tout un lot de pots en verres d'un généreux collègue de mon mari, surnommé Geekes pour les intimes, et je présume que c'est un jeune homme très gourmand, car ces pots contenaient de la crème fraîche épaisse, mmmhhhhh. Boite en verre au congelateur d. Les pots à Geekes, nous les appelons ainsi, sont parfaits pour la congélation, bien que j'ai testé aussi d'autres contenants, comme des pots à couvercles en métal, ou des petits bocaux le Parfait.
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• Autre règle, il ne faut jamais mettre des bocaux chauds dans le congélateur, toujours les laisser refroidir avant de les congeler. • Enfin, au moment de la décongélation, il faut s'assurer que le choc thermique ne soit pas supérieur à 42°. Lorsque vous souhaitez sortir votre bocal du congélateur et qu'il fait très chaud à l'extérieur, vous pouvez laisser celui-ci se décongeler au réfrigérateur. • Pour une congélation optimale, la température du congélateur doit être de -18°C. Si vous craignez l'éclatement des bocaux lors de la congélation, vous pouvez vous orienter vers des récipients en verre « borosilicate » plus adaptés aux chocs thermiques. En plus des bocaux que je récupère, je me suis quand même procurée d'autres modèles dans le commerce car il me fallait de grands formats. Boite de congélation en verre - Mes courses en vrac. J'ai mis la main sur de grands bocaux en verre avec un couvercle en métal chez Alinea ( modèle Brooklin, 21 cm, les deux bocaux extérieurs sur la photos ci-dessous). Leur dimension est parfaite pour faire un bon stock d'aliments secs type pâtes, semoule, riz, lentilles, etc.
Elle se revendique ainsi comme la moins chère, à la meilleure qualité possible. Pauvre en glucides, lipides Très bon rapport qualité/prix Convient aux végétariens Quand consommer la whey pour maigrir? Tout d'abord, il est important d'effectuer un calcul simple du nombre de protéines que tu devrais consommer tous les jour en fonction de ton poids initial, de ton objectif de poids ainsi que de ton niveau d'activité physique. En effet, tout le monde est différents et il n'y a pas une solution miracle applicable à tous. Deux cas de figures: Avec très peu d'activité physique, je te recommande de consommer tous les jours entre 1 et 1. 4g de protéine par kilo. Avec des séances musculation plusieurs fois par semaine, je te recommande de consommer tous les jours entre 1. 4 et 2g de protéine par kilo. Le calcul est le suivant, tu dois multiplier par exemple 1. Whey pour maigrir perfume. 4 x 70 kg ( ton poids) = 98g de protéines. Néanmoins, note que la source de protéine ne doit pas être entièrement source de la whey. La protéine en poudre est avant tout un complément alimentaire.
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D'autre part, la whey isolate peut aussi vous aider si vous désirez prendre un peu de poids. Pour ce faire, il suffit de l'ajouter à d'autres additifs caloriques. Ce qui en fait une alliée véritablement adaptée à tous et à toutes. Sans parler du fait qu'elle est facile à utiliser. Il suffit d'avoir un shaker et le tour est joué. Bien entendu, de nombreux types de whey isolate sont disponibles sur le marché. Quelle proteine whey pour maigrir – Blog beauté. A vous de choisir le produit qui vous convient le plus. La sélection qui vous a été proposée en haut a été faite pour vous aider à vous retrouver face à cette diversité de choix disponibles.