Espace Noral La Seyne Sur Mer – Ragout De Poissons Catalans

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Ragoût de poisson catalan (Recette Suquet de Peix) Délicieux suquet de peix fait maison! Grandir dans le Massachusetts signifiait que le poisson frais et les crustacés étaient un aliment de base de l'été. Chaudrée de palourdes crémeuse, rouleaux de palourdes frits, petits pétoncles, homards bouillis, huîtres salées … Pourquoi suis-je allé?! Heureusement, l'Espagne donne à la Nouvelle-Angleterre une course pour son argent en ce qui concerne tous les fruits de mer. Palourdes de rasoir, crevettes, crevettes, huîtres, moules, poisson frais … la variété semble infinie chaque fois que je vais au marché aux poissons. J'avais récemment envie de ragoût de fruits de mer et j'ai décidé d'essayer une recette dont j'avais entendu parler mais que je n'ai jamais eu le plaisir d'essayer: suquet de peix. Ce ragoût de poisson catalan aurait pour origine une façon d'utiliser moins que les fruits de mer parfaits, probablement les pièces que les pêcheurs ne pouvaient pas vendre sur le marché. Alors que les versions les plus authentiques sont toujours préparées par des pêcheurs sur les plages pittoresques de la Costa Brava, j'ai opté pour la facilité: une recette de suquet de peix d'après le livre de cuisine espagnol de Claudia Roden préparé dans le confort de ma propre cuisine, j'ai été heureux de voir qu'il y avait si peu d'ingrédients nécessaires (un signe d'une recette espagnole traditionnelle, c'est sûr! )

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3. 2. 2925 Quelle est votre recette préférée de ragoût de poisson? Avez-vous essayé le suquet de peix?

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Recettes de cuisine Le Sofregit (Sofrito en Espagne) est une des bases de la cuisine catalane. C'est une sauce épaisse et très parfumée à base de tomates, d'oignons et d'ail revenus dans l'huile d'olive (Sofregit veut dire faire revenir). Utilisée comme sauce, elle accompagne idéalement le poisson, les moules, le riz ou les grillades de viande et volailles. Le Sofregit entre également dans l'élaboration de nombreuses recettes catalanes traditionnelles, notamment des ragoûts de viandes comme les boles de picolat, les tripes catalanes et les plats de seiches ou de poissons. On peut l'agrémenter de poivron, de jambon de pays et d'épices en fonction de la préparation souhaitée. Cette recette était à la base de la cuisine catalane, et la sauce était préparée avant toute chose. Elle permettait d'agrémenter les différents plats et d'apporter la ration quotidienne de légumes. Préparation du Sofregit Peler et hacher finement l'oignon et le faire revenir à feu moyen dans un peu d'huile d'olive.

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Ajoutez les brins de persil et le verre de vin blanc. Portez à ébullition puis jetez les moules et les palourdes et faites cuire à feu vif et à couvert pendant 3-4 minutes en secouant ou en remuant pour que tous les coquillages s'ouvrent bien. Dès qu'ils sont ouverts, retirez-les avec une écumoire et réservez-les. 9. Filtrez le bouillon de la cuisson et réservez également. 10. Préparez la Zarzuela catalane 11. Faites chauffer de l'huile d'olive dans une grande cocotte en fonte ou à fond épais. Faites dorer les oignons émincés que vous avez réservés avec l'ail écrasé et le poivron en lamelles, remuez régulièrement. Au bout de 10-15 minutes ajoutez le jambon haché et faites revenir 2 mn avant d'ajouter les tomates, la poudre d'amande et le safran. 12. Mouillez avec le bouillon filtré après la cuisson des coquillages et le jus de citron. 13. Laissez mijoter à feu moyen jusqu'à frémissement 4-5 minutes. 14. Ajoutez les calamars et continuez la cuisson 5 minutes. Mettez ensuite dans la cocotte les morceaux ou filets de poisson, les gambas et les langoustines et poursuivez la cuisson pendant encore 5 minutes.

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Préparez les légumes de la Zarzuela catalane 2. Pelez les oignons, l'ail et si vous le préférez de cette façon, le poivron par exemple avec un pèle-tomate pour n'ôter qu'une très fine peau. Émincez l'oignon, écrasez les gousses d'ail, détaillez le poivron épépiné en lamelles. Gestes techniques Comment peler et épépiner un poivron facilement? Comment peler et épépiner des tomates facilement? Émincer ses légumes Tailler un oignon 3. Ébouillantez les tomates dans de l'eau pour les émonder plus facilement. Une fois débarrassées de leur peau et pépins, concassez-les grossièrement au couteau. 4. Retirez le gras du jambon puis hachez-le au couteau. 5. Préparez le poisson et les fruits de mers 6. Laissez les palourdes tremper dans l'eau fraîche pour qu'elles filtrent l'eau puis lavez-les soigneusement pour éviter le laisser des résidus de sable. 7. Grattez les moules. Rincez-les bien. Nettoyer des moules Ébarber des moules 8. Dans un grand faitout, faites revenir la moitié des oignons émincés dans de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.

Incorporez la tomate, le vin blanc, le fumet filtré et le paprika. Faites frémir pendant 15 min, puis rajoutez les moules et laissez mijoter, couvert, 10 min environ. Servez chaud, saupoudré de persil haché. Servez la zarzuela avec des tranches de pain de campagne grillées, des rondelles de citron, de l'aïoli ou de la sauce aïolli picada, accompagnée de riz ou de pommes vapeur.