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Tue, 02 Jul 2024 11:59:57 +0000
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Pendant les périodes de congés payés et d'absences rémunérées, l'avantage en nature repas est maintenu, une indemnité correspondante se substituant à la fourniture du repas. Cette indemnité est due sur la base du nombre de jours habituellement travaillés et selon les horaires définis à l'alinéa 1 » Le taux est fixé à 4 euros par repas. Ce texte est-il bien appliqué à l'ADDSEA notamment pour les maîtresses de maison? Si non quand cela sera-t-il mis en place avec effet sur les trois dernières années? 8. Elections des commissions du CSE: 8. 1 Logement 8. 2 Formation 8. 3 Egalité femmes-hommes 9. Avance de frais 9. Pourquoi à l'AMNA, les salariés doivent-ils avancer les frais de péage et de parking (10 euros pour la gare TGV de Montbéliard – Belfort) puis demander leur remboursement en notes de frais alors que pour d'autres dépenses (exemple: repas extérieurs avec des jeunes) ils peuvent avoir une avance? Cse cofely sud est sur. 9. Comment se fait-il que dans certains services des salariés doivent avancer des sommes pour l'accompagnement éducatif et se les faire rembourser en note de frais, parfois près d'un mois plus tard?

Oui, vous avez la possibilité de séjourner au camping avec vos animaux de compagnie dans un ou plusieurs hébergements. Voir les hébergements Top campings de la région

Emmanuel Bain Toulouse (31) Coach sportif personnel dans la région Toulousaine, je vous propose un cours collectif de sport autour de la marche nordique tous les jeudis sur les coteaux de Pech David. Au programme: Échauffement, exercices spécifiques marche nordique, cardio...

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Merci Jean-Pierre pour les photos Sortie du sanedi 26 février 2022 à Verfeil (31) Bravo à nos adeptes de la marche nordique qui ont fait une bonne séance à Verfeil, ce samedi 26 février 2022, sous un beau soleil malgrè un temps bien frais. Merci à Jean-Pierre pour les photos. Sortie du 23 février 20022 autiour du lac de l'Union (31) Séance de marche nordique du 23 février autour du lac de l'Union, sous un soleil radieux. Mercieà Jean-Pierre pour les photos. Sortie du samedi 15 janvier 2022 à Flourens (31) Séance de marche nordique à Flourens et une autre occasion pour déguster la galette des rois! Il va falloir faire des heures supplémentaires pour éviter les charges pondérales! Merci pour les photos. Sortie du samedi 18 décembre 2021 dans la forêt de Buzet (31). Séance Marche Nordique en forêt de Buzet le 18 décembre 2021: On festoie aussi au sein du groupe, la preuve, les photos! Sortie du samedi 09 octobre 2021 à Lacrouzette (81) Une belle découverte au coeur du Sidobre pour nos pratiquants de Marche Nordique!

Marcher avec 2 bâtons pas si facile… Pour avoir une bonne technique et travailler son corps dans sa globalité il faut tout d'abord avoir le bon matériel. Les bâtons de trail (rétractables, en aluminium, gantelet simple) ne sont pas adaptés à l'activité de marche nordique pour diverses raisons. Ensuite l'apprentisage avec un professionnel est indispensable, la technique parâit simple mais le fait de marcher avec deux bâtons rajouter deux points d'appuis supplé peux lors des séances vous enseigner cette nouvelle activité très développée dans les pays scandinaves et qui arrive à grands pas chez nous…tant elle est bénéfique. Les bâtons de marche nordique vous sont prêtés lors des séances. Comment se déroulent les séances? Les séances de Marche nordique durent 1H15, elles se composent de 5 à 10 minutes d'échauffement suivi d'un corps de séance plus ou moins intense selon le niveau (voir différentes séances*), des exercices de renforcement musculaire et pour conclure des étirements de 5 à 10 minutes.

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Les sorties Chaque dimanche de l'année ou parfois le samedi (sauf en août), départ 7h00 ou 8h00, nous proposons une randonnée comportant toujours 2 niveaux: 'Bon marcheur': +/- 15 km, de 200 à 600 m de dénivelé environ 'Très Bon marcheur':+/- 20 km, jusqu'à 1000 m de dénivelé environ Nos sorties (traversées, boucles, allers et retours) ont été en principe reconnues préalablement par le responsable. Les trajets s'effectuent par bus spécial au départ de l'Union, et Toulouse devant la Mediatheque, en montagne, en plaine, en piémont ou en causse. Le prix des sorties est fixé à 18 € (16€ le samedi). Sortie découverte pour les nouveaux adhérents, nous vous proposons de découvrir avant adhésion notre club par une sortie ouverture le 06 septembre 2021. Ces sorties s'arréteront dès que nous aurons atteint le quota d'adhérents que nous nous sommes fixé.. Tarif: 20 € le samedi ou dimanche, incluant l'assurance Responsabilité Civile et accidents corporels de la F. Randonnée. Des séjours de plus longue durée sont organisés pour les adhérents pendant les vacances et les longs weekends Des séances d'initiation à la marche nordique ont lieu plusieurs fois par mois avec prêt de bâtons possible pour découvrir cette activité.

Marche nordique ffrandonnee-occitanie 2019-03-28T17:03:24+01:00 Laissez-vous tenter! Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l'avant. On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue. La dépense d'énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple. Accessible à tous, cette nouvelle pratique ravira les jeunes ou moins jeunes, quelle que soit leur condition physique. C'est ainsi un sport familial et convivial qui regroupe un large public. Déroulement d'une séance: Moins longue qu'une randonnée classique, la marche nordique se déroule sous la forme d'une séance de 1 heure 30 à 2 heures. Chaque séance est découpée de la même façon: Échauffement musculaire et articulaire (10 minutes), Mise en route progressive et marche nordique à proprement parler avec quelques exercices de renforcement musculaire (1 heure – 1 heure 30), Étirements et récupération (10-15 minutes).

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Sous la conduite de Jean-Pierre Causse, nos amies ont parcouru près de 16 km en 5 heures au milieu des lacs et rochers aux formes étranges et à l'équilibre surprenant sous un beaux soleil. Merci pour les photos.

POUR LES PHOTOS des Randonnées précédentes et Séjours: Voir dans " galerie photos " et aussi sur la droite de 2018 à 2022.