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En revanche si la finalité est de prendre du poids il conviendra d'adopter une alimentation saine en intégrant les macronutriments en des quantités adéquates (glucides, protéines, lipides). Cette représentation synthétise l'apport énergétique moyen. Ce besoin calorique peut évoluer en fonction des caractéristiques physiques et de l'activité d'une personne. Lipides Son analyse lipidique nous démontre que la majorité de ses lipides sont des acides gras saturés, un AG parfois consommé de manière excessive. Il est pertinent de veiller à avoir pour alimentation variée afin de fournir tous les AG nécessaires pour notre corps. Valeurs nutritionnelles: différents lipides et graisses Appellation Teneur moyenne ANC H ANC F Acides gras saturés 19. 4 g 242. 5% 242. 5% Acides gras mono-insaturés 6. 74 g 33. 7% 33. 7% – Oméga-9 5. 7 g 11. 4% 14. 3% Acides gras poly-insaturés 0. Tomme de chevre de pays. 74 g 14. 8% 100% – Oméga-6 (AL) 0. 47 g 11. 8% 11. 8% – Oméga-3 (ALA) 0. 16 g 20. 0% 20. 0% – DHA 0. 00 mg 0. 0% – EPA 0. 0% Ratio oméga-3/oméga-6 La tomme ou tome de vache possède un ratio oméga-3 / oméga-6 de 2.
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Vous pouvez commander vos produits locaux et fermiers jusqu'à Lundi 06/06 12h30! Tomme de vache le. Les livraisons se feront Mercredi 08/06, Jeudi 09/06 et Vendredi 10/06 selon votre lieu d'habitations! Mathieu Nouveautés: Cerises, Fèves Bio, Ail Bio, Betterave Bio, Mâche Bio, Radis Bio, Chou-Rave Bio, Oignons Trebons Bio! INFOS: Exceptionnellement, il n'y aura pas de truite fraîche la semaine prochaine, seulement des conserves!
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On peut en mélanger avec des oeufs, brouillés ou en omelette, saupoudrés d'herbes aromatiques. La tomme permet de gratiner une préparation à base de pommes de terre, de crozets ou même une soupe à l'oignon. Accompagnée de tomme, une tartine de jambon sec et d'huile d'olive donne un plat d'hiver réconfortant. Dans les tartes, tourtes ou cakes, la tomme se marie avec des gésiers, de la tomate, du saumon fumé, du jambon de Savoie... La tomme s'allie également à des viandes comme l'agneau ou le porc et même de la volaille. Recettes de tomme de vache : des idées de recettes faciles et originales. On peut en trouver aussi dans des salades, avec de la tomate, de la courgette, des champignons... La tomme s'utilise dans des recettes sucrées salées avec des ingrédients comme la mangue et le pain d'épice. Pâtes Crozets Viandes Gésier Inclassables Jambon sec Pain d'épices Légumes Oignon Pomme de terre Tomate
Informations nutritionnelles sur la teneur en minéraux et oligo-élément Appellation Teneur moyenne ANC H ANC F Chlorure de sodium 1. 28 g 18. 3% 18. 3% Calcium 953 mg 105. 9% 105. 9% Chlorure – mg — — Cuivre 0. 11 mg 5. 5% 7. 3% Fer – mg —% —% Iode 20 mg 13. 3% 13. 3% Magnésium 33. 8 mg 8. 0% 9. 4% Manganèse 0. 022 mg 0. 9% 0. 9% Phosphore 478 mg 63. 7% 63. 7% Potassium 130 mg 6. Tomme (ingrédient) - Tout savoir sur la tomme | 750g. 2% 7. 6% Sélénium 3. 73 µg 6. 5% Sodium 510 mg 21. 6% 21. 6% Zinc 4. 36 mg 36. 3% 43.
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