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Sat, 06 Jul 2024 23:24:01 +0000
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La sensation et la température de l'eau peuvent également apaiser les douleurs musculaires et les tensions. À l'aide d'une planche, alternez les battements de flottement, de dos et de brasse pour desserrer et renforcer les tendons autour de votre genou. L'aquagym peut être utilisé pour améliorer la flexibilité, l'amplitude des mouvements, la force et l'alignement postural, qui sont tous extrêmement bénéfiques pour soulager la tendinite du genou. Résoudre Les Problèmes Sous-jacents La tendinite du genou est principalement une blessure due au surmenage résultant de la biomécanique de votre genou. Avec l'aide d'un entraîneur avancé ou d'un thérapeute, vous pouvez ajuster la biomécanique du mouvement du genou pour aider à soulager votre tendinite. Cela peut inclure le renforcement des muscles ciblés autour de votre genou et l'utilisation d'étirements avancés pour desserrer les autres. Vous pouvez également être équipé d'orthèses. La modification de la biomécanique est une technique avancée et nécessite une direction médicale.

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12/05/2022 Des solutions non-médicamenteuses de prise en charge de l'arthrose du genou existent: les genouillères de décharge. Les premiers modèles d'orthèses de genou spécifiquement dédiés à la prise en charge de la gonarthrose (ou arthrose du genou) sont apparus il y a plus de 20 ans aux États-Unis. Ce sont les genouillères dites « de décharge ». Elles soulagent les douleurs de façon mécanique et donc « non pharmacologique », et ainsi sans effets indésirables. Les genouillères de décharge sont indiquées dans le traitement de la gonarthrose fémoro-tibiale (entre le fémur et le tibia) symptomatique à prédominance unicompartementale (1), c'est-à-dire soit sur le côté interne (médial), soit sur le côté externe (latéral) du genou. Sont exclus de cette indication les patients ayant été traités par chirurgie. Ces genouillères fonctionnent en appliquant des forces correctrices avec pour objectif de décharger les zones lésées de l'articulation fémoro-tibiale. Elles permettent ainsi de diminuer les douleurs en mouvement, de parcourir sereinement de plus longues distances, ou de s'adonner à certains sports.

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S'il s'agit d'un simple étirement des ligaments, blessure qui relève du grade 1 de l'entorse du genou, la blessure devrait se résorber naturellement. Pour accélérer la guérison, il faudra entre autres donner du repos à votre genou. Cela passera notamment par la mise entre parenthèses de votre activité sportive quelque temps. Si on parle plutôt d'une déchirure partielle ou totale des ligaments (grade 2 et 3), le traitement en physiothérapie sera fortement commandé afin rééduquer le genou et lui redonner sa souplesse et sa mobilité. Comme nous l'avons mentionné plus tôt, il n'est pas possible de s'autodiagnostiquer à la maison. Afin de connaitre la nature et l'étendue exacte de la blessure, il est nécessaire de consulter professionnel de la santé. Orthèse, attelle, thérapie manuelle: quels sont les soins pour une entorse du genou? Traitement par la physiothérapie Votre physiothérapeute et votre médecin peuvent effectuer des tests cliniques pour déceler la blessure. Ils pourront vous guider dans sa prise en charge.

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PAS PLUS D'INFIRMIÈRES La médecin y voit le phénomène de «la poule et de l'œuf». Plus des infirmières partent au privé, moins il y en a de disponibles dans les centaines de salles d'opération des hôpitaux. Et plus le privé est sollicité, plus il recrute. «On travaille toujours avec les mêmes infirmières, elles ne se dédoublent pas», fait-elle valoir. De son côté, la Fédération des médecins spécialistes du Québec ne croit pas que l'avenir du réseau passe par l'essor des centres médicaux spécialisés (CMS). «Tant qu'on ne reviendra pas aux listes d'attente prépandémie, ils vont être utiles, pense le Dr Serge Legault, vice-président de la FMSQ. Si on était capables de rapatrier la clientèle des CMS dans les hôpitaux, ce serait beaucoup plus simple. » 15% DE PROFIT Pour la chercheuse spécialisée en santé au CHU de Québec, Maude Laberge, l'important est d'éviter une explosion des dépenses. «Si des cliniques privées peuvent fournir un service équivalent à un coût moindre [... ] je ne vois pas pourquoi on ne ferait pas cette collaboration-là avec le privé», dit-elle.

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