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Pour ne pas tomber dans ce piège, il faut d'abord prendre des repas suffisamment consistants. Et, en cas de fringale, certaines huiles essentielles permettent d'éviter le "craquage". Les HE de pamplemousse et de citron ont un effet coupe-faim en limitant la sécrétion de ghréline et de leptine, les hormones impliquées dans la sensation de faim. Les HE de cannelle de Ceylan et de clou de girofle fonctionnent bien aussi par voie olfactive. Elles saturent les récepteurs olfactifs et induisent un message de satiété. En olfaction: 2 ou 3 gouttes d'HE de citron ou de pamplemousse sur un mouchoir, à respirer quand une fringale se fait sentir. Cela fonctionne bien aussi avant de manger, pour faire un repas moins conséquent. On peut aussi utiliser un stick inhalateur muni d'une mèche à imbiber de 20 à 30 gouttes. Les huiles essentielles ventre plat Un ventre plat ne passe pas que par des exercices physiques, mais aussi par une bonne digestion. Huile Sèche Minceur | Cosmétique Naturelle | Puressentiel. Certaines huiles essentielles aident à combattre les petits ventres gonflés liés à des problèmes digestifs.
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