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La colère a disparu. 2. Ré-encadrer le contenu Une autre des clés de la PNL peut être évidente pour chacun de nous, mais il n'en est pas moins vrai que nous avons tendance à l'oublier ou à ne pas savoir comment l'utiliser correctement. Si nous nous obsédons à anticiper les fatalités, à affronter notre quotidien avec la peur et à toujours penser au pire, il est très possible que nous finissions par générer nous-mêmes notre propre fatalité. Par exemple, certaines personnes n'arrêtent pas de penser à ce qui lui arriverait si leur conjoint les quittait, s'il les trahissait. L'angoisse est telle qu'elles finissent par développer des comportements obsessionnels, de la jalousie, de la méfiance, et tout un éventail de processus qui finissent par se cristalliser dans sa plus grande peur: le conjoint finit par les laisser car il ne supporte plus cette situation. Deltas changer votre vie avec la PNL - Internet-Bikes. Ainsi, une façon de contrôler ces peurs est d'utiliser le ré-encadrement du contenu. Il s'agit d'une technique cognitive où nous déplaçons l'attention jusque-là focalisée sur la peur pour l'encadrer dans d'autres aspects plus constructifs.

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Les clés de la PNL (programmation neurolinguistique) peuvent être incroyablement efficaces pour changer la façon dont nous percevons et interprétons la réalité. Nous ne pouvons pas oublier que nos pensées et nos sentiments façonnent tout ce qui nous entoure, c'est pourquoi les techniques qui accompagnent cette approche nous sont utiles pour en prendre conscience et appliquer les changements appropriés. D'une manière ou d'une autre, nous avons tous entendu parler de la programmation neurolinguistique. Plus qu'une théorie psychologique, nous devons davantage la percevoir comme un ensemble de stratégies de développement personnel. Changer de vie avec la pnl – programmation neurolinguistique. Ses c réateurs, Richard Bandler et John Grinder dans les années 70, cherchaient à modéliser les compétences humaines à travers ces stratégies pour permettre aux individus d'atteindre eux-même leurs besoins vitaux. D'un autre côté, il convient de noter qu'il existe de nombreuses voix s'élevant contre ce modèle, lesquelles se méfient de la PNL dans la mesure où elles ne voient en elle qu'un type de pseudoscience.

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Concentrons-nous sur ce souvenir et "découpons" cette image, personnalisons-la, gardons-la présente à l'esprit. Nous devons désormais choisir une phrase qui sert d'ancrage, "Je suis en paix" ou "sérénité", ou "tout ira bien"… La stratégie consiste à répéter cette séquence (émotion souhaitée, souvenir, visualisation, mot d'ancrage) quotidiennement jusqu'à ce qu'elle soit intégrée dans notre esprit. De cette façon, l'ancrage sera progressivement automatisé chaque fois que nous en aurons besoin. Pour conclure, nous sommes certains que ces clés de la PNL auront éveillé la curiosité de plus d'un à travers ce large et toujours suggestif univers qu'est la programmation neurolinguistique. Changer de vie avec la pnl dans. Nous pouvons dire qu'il s'agit d'une approche qui est à notre portée, qui fait partie du mouvement qui met l'accent sur notre énorme potentiel en tant qu'êtres humains, mouvement qui débuta dans les années 70 et qui s'est consolidé au fil des années. Nous avons à notre disposition des livres tels que Introduction à la PNL ou Le pouvoir de la parole, deux œuvres très complètes où nous pouvons approfondir le sujet, et sans aucun doute, apprendre de nouvelles stratégies pour transformer notre vie.

Stress, angoisses, phobies, émotions fortes... La PNL peut déjà agir contre tous les blocages ressentis au quotidien. Mieux: elle contribue à développer notre créativité, notre estime de soi, notre leadership ou encore notre bienveillance à l'égard d'autrui. Derniers bienfaits: la PNL peut nous aider à cibler nos objectifs de vie, nos besoins, nos désirs, à repousser nos limites, à communiquer plus efficacement, à reprendre le contrôle de notre vie... Bref, un couteau-suisse utile au quotidien! ⋙ Découvrez vite 7 exercices à tester pour s'initier en douceur à la PNL À lire: La PNL, mode d'emploi, Steve Bavister et Amanda Vickers, éd. S. À lire aussi: ⋙ La PNL, une méthode pour apprendre à gérer ses émotions ⋙ Oubliez vos blocages et programmez votre réussite grâce à la PNL! Comment changer de vie ? - Programmation Neuro-Linguistique. ⋙ PNL: 3 exercices efficaces pour "être au mieux avec soi-même" Articles associés Testez le coaching gratuit Femme Actuelle! Nos meilleurs conseils chaque semaine par mail pendant 2 mois. En savoir plus