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Il existe plusieurs méthodes pour augmenter sa réactivité, au BodyK en marge des échauffements traditionnels de base, nous utilisons un matériel haut de gamme réservé généralement au sportifs de haut niveau (formule 1, tennis, foot rugby, etc…) Le grade est décerné aux élèves par le professeur, après un examen, au sein même de leur dojo. En règle générale nous procédons à une première évaluation en décembre et le passage de grade intervient en fin de saison, au mois de juin. Cours de karaté pour adulte 25 km. D'autres club... AKA KARATE à Saint-Zacharie est une école d'arts martiaux qui vous propose des cours de karaté et de body k. Pour enfant dès 5 ans, ado et adulte, le club de karaté AKA KARATE à Saint-Zacharie dispense des cours de perfectionnement afin de renforcer la coordination, améliorer la condition physique et le tonus musculaire. Très bonne activité pour les enfants, le karaté est un sport aux pratiques éducatives et ludiques. Le club de Karaté dispense également des cours de Body K. Le Body K est une sorte de fitness qui se pratique en musique avec des enchaînements issus du karaté.
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Grâce aux cours de Body K de AKA KARATE à Saint-Zacharie, vous stimulerez votre mémoire, tonifierez votre sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques et améliorerez votre souplesse. Cours de karaté pour adulte et adolescent à
Président: Sébastien MESSENCE Contact: Nadia BESSAL (06. 92. 61) Les associations de sports de ballon: Rugby Club du Pays de Meaux – Val d'Europe (RCPM): rendez-vous au Stade du Parc des Sports les lundis, mardis et mercredis pour les différents cours proposés par l'association. Président: Jean-Marc BERNINI Contact: Ludovic LAMOTTE (06. 50. 35. 62) Section Rugby Loisirs du RCPM, les "Ovals Stars": rendez-vous au Stade du Parc des Sports les lundis, jeudis et vendredis pour les différents cours proposés par l'association. Président: Julien HAIRE Contact: Ludovic OLIVE (06. 48. 89. 04) FS Val d'Europe Esbly – Coupvray Volley Ball: rendez-vous au gymnase David Douillet du lundi au samedis pour les différents cours proposés par l'association. Président: Sylvain PETIT Tél. Cours de karaté pour adulte informatique. 02. 95. 35 La randonnée: Le rando club de Coupvray vous propose de retrouver 15 à 40 personnes un dimanche par mois, pour une balade à allure ordinaire (4km/h), entrainée par le groupe. Vous découvrirez le patrimoine bâti et naturel des environs, tout en prenant un bon bol d'air frais.