Bullet Journal Professionnel, Championnat De France - Vétérans - Comité Départemental Karaté &Amp; Disciplines Associées Du Doubs

Plus efficace au travail, pour quoi faire? Non, ce nouveau livre ne s'inscrit pas dans l'injonction au « toujours plus ». En revanche, dans nos vies bien trop rapides, on a souvent l'impression de manquer de temps libre. Etre plus efficace, cela ne signifie pas forcément faire plus: c'est plutôt faire la même chose en moins de temps, avec moins de stress, et ainsi maximiser ses chances de dégager ce temps libre dont nous avons besoin pour nous reposer, pour profiter de notre famille et de nos amis en ayant la certitude que ce qui doit être fait le sera, en temps et en heure. Pour vivre plus légers, tout simplement! Et qu'est-ce qu'on trouve dans ce livre? Le sommaire Comme dans le premier tome, il ne s'agit pas d'un Bullet Journal pré-rempli, mais bien d'un guide pratique centré sur la façon de créer, d'organiser et d'utiliser un Bullet Journal professionnel. Livre Bullet Journal Professionnel : "Mon Bullet au boulot" ⋆ ZunZún Blog. Je l'ai pensé de façon à ce qu'il puisse correspondre aux besoins des indépendant-e-s comme moi, mais aussi de tou-te-s les salarié-e-s souhaitant être plus efficaces dans leur vie professionnelle.

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Sachez les mettre en avant plutôt que de les noyer dans la masse 😉 Le sketchnote ci-dessous devrez vous éclairer sur ce dont il s'agit et ce que vous pourriez en faire 😉 Si vos prises de note de réunion sont condensées sur une double page de votre bullet journal, ne serait-ce pas plus pratique que d'avoir des feuilles volantes partout? Une petite pastille de couleur sur la tranche des pages pour différencier les projets et hop, le tour est joué! Bullet journal professionnel paris. Source: doc@paris Ne retenir que les grandes idées, donc bien filtrer les informations. Il est souvent inutile d'absolument tout noter. Il faut savoir aller à l'essentiel! Se créer des automatismes, des visuels qui vous serviront régulièrement et qui deviendront pour vous des évidences. Bien utiliser et organiser l'espace de vos pages Structurer un minimum vos idées Choisir quelques couleurs, pour mettre en avant les titres, les notions primordiales Ci-dessous un sketchnote qui vous explique le comment apprendre/procéder pour faire vos premiers sketchnote.

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Cette fois, ce sont les versions imprimables A5 des 10 citations illustrées que j'ai disséminées dans le livre, pour décorer votre merveilleux Bujo pro 😀 Téléchargement via à un QR Code présent dans l'ouvrage. Bientôt en librairie, et bientôt à gagner par ici! Les préventes sont d'ores et déjà ouvertes, sur Amazon ou chez Decitre par exemple. En achetant en préventes, vous le recevez le jour de sa sortie. Vous pouvez également le commander en librairie près de chez vous! Et bien évidemment, dès septembre, il faut vous attendre à quelques petits jeux sur le blog et les réseaux pour gagner ce nouveau volume et, pourquoi pas, un super lot composé de mes deux livres, d'un carnet X17 et de stylos! Non mais c'est Noël, déjà, ou bien?! Mille mercis pour finir A mes éditrices Anne-Sophie et Isabelle, pour leur confiance renouvelée et leur grande patience sur ce second projet qui se bousculait avec tellement d'autres en cours. Thierry Antablian et Julie Boogaerts pour leurs si belles photos (encore! Bullet journal professionnel : mieux gérer son temps - Ma Cohérence | Bullet journal professionnel, Gérer son temps, Gestion du temps. )

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Mais après tout, chacun. e son truc, non? Et je vais te dire un secret: que tu travailles seul. e ou en équipe, avec l'aide d'outils digitaux ou pas, tu auras toujours besoin d'un vrai outil d'organisation personnelle qui te permet de faire tes listes de tâches et de vider ton cerveau régulièrement. Alors, tu te lances? ESSAIE LE PLANNER PROJO GRATUITEMENT!

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Où que vous soyez, quoi que vous fassiez: notez vos nouvelles idées, les choses à ne pas oublier, suivez votre feuille de route, retrouvez toutes les informations importantes, … libérez-vous de la charge mentale. Et profitez de l'instant présent. La Méthode My Bullet online Un outil d'organisation et de gestion de projets en ligne qui vous permet de gagner du temps. Un mix entre organisation et développement personnel pour faire surtout ce qui est important pour VOUS. 1/ Réfléchissez à ce qui est vraiment important pour vous en définissant vos objectifs, et ce dans tous les domaines de votre vie. 2/ Définissez les actions qui vous permettent d'atteindre ces objectifs, et le moment où vous allez les effectuer. 3/ Réalisez ces actions sans être distrait et interrompu. Bullet journal professionnel et sketchnote - Ma Cohérence. Retrouvez facilement toutes vos notes, tâches et rendez-vous pour gagner du temps. 4/ Faites un suivi de vos réalisations, améliorez si besoin, soyez fier du chemin accompli et continuez dans votre lancée. Atteignez tous vos objectifs, réalisez tous vos rêves « Celui qui n'a pas d'objectifs ne risque pas de les atteindre.

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Planifier étape par étape Je travaille dans le département "Innovation" d'une entreprise spécialisée dans des activités d'ingénierie. Je gère au quotidien plusieurs projets relativement simples sur lesquels j'ai un grand degré d'autonomie et d'initiative. Je n'ai donc pas la prétention de donner un cours magistral sur la gestion de projets en général mais plutôt une revue de la manière dont j'organise mon travail. J'espère néanmoins que ce retour d'expérience pourra être utile à certains-aines d'entre vous autant dans un cadre professionnel que personnel! Définir des objectifs annuels En ce qui concerne les objectifs annuels, je me réfère essentiellement aux objectifs que je discute lors de mon bilan annuel avec mon supérieur hiérarchique. Bullet journal professionnel francais. Les objectifs sont toujours ambitieux mais réalisables et définis d'un commun accord en fonction de mes souhaits d'évolution et des différentes missions que l'équipe dans laquelle je travaille doit réaliser. Des objectifs annuels aux objectifs trimestriels Pour réaliser chacun des objectifs annuels, je les intègre à mon planning comme n'importe quel projet.

Dans ce chapitre, on fait donc un focus sur les bilans quotidiens, hebdomadaires ou mensuels. Des dizaines de pages d'exemples Le premier tome était riche d'exemples pour créer une multitude de collections adaptées à la maison, au budget, aux loisirs, à la famille…Dans Mon Bullet au boulot, nous nous intéressons plutôt aux collections permettant d'optimiser son travail, de centraliser des contacts, de suivre des projets, de définir des objectifs, de pratiquer la visualisation dans le cadre professionnel…Combinées aux planches spécifiquement orientées plannings, ce sont plus de 50 pages de planches dessinées à la main qui vous attendent dans ce nouveau livre! Comme dans le premier volume, toutes les planches d'illustrations sont réalisées à la main. Bullet journal professionnel http. A la différence du premier tome toutefois, elles décrivent un environnement de travail visant a être efficace et présentent donc, volontairement, moins de décorations de façon générale. Et enfin, des bonus! Dans le premier tome, vous pouviez télécharger un pack complet de plannings, trackers et autres challenges à imprimer.

Publié le 16/11/2019 à 05:11, mis à jour à 07:36 Dernièrement, à Paris, s'est déroulé le deuxième championnat du monde de krav maga au cours duquel le SOM Budokan et le MKMA 65 (Momo Krav Maga Academy 65) de Tarbes, avec à leur tête Momo Moussaoui, ont été fort bien représentés. Cette année, en plus de la technique, le championnat du monde de krav maga comportait aussi du combat. Mohamed Moussaoui a réussi à décrocher une médaille d'or en combat. Championnat du monde de krav maga paris web. C'est une médaille amplement méritée face à des adversaires valeureux et bien entraînés. Les combats étaient difficiles, très intenses, mais le travail acharné est récompensé. Momo, très concentré, a su être performant jusqu'au final. Champion du monde de krav maga en technique, catégorie seniors en 2017 à Jérusalem; champion d'Europe à Fleurance, en 2018, catégorie vétérans et 3e en open (toutes catégories) avec son binôme Stéphane Bindé, Momo est maintenant champion du monde de krav maga combat, en – 75 kg. En technique, catégorie vétérans, Stéphane Bindé et Momo Moussaoui sont arrivés en quarts de finale.

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« C'était pour moi une discipline beaucoup plus réaliste pouvant me servir dans mon activité professionnelle. J'ai été très attiré par son efficacité ». Le Krav-maga est arrivé en France dans les années 80 Car le Krav-maga (littéralement « combat avec contact » en hébreu) n'est pas qu'un sport de combat, c'est également une méthode d'autodéfense très efficace. Championnat de France de Krav-Maga au Gymnase Pierre de Coubertin - Sortiraparis.com. Son origine remonte aux années 30, elle a été initiée par l'armée israélienne qui, depuis 1948, en a fait le système officiel de combat et de défense enseigné à toutes les forces de sécurité d'Israël. C'est ensuite par le GIGN que le Krav-maga est arrivé en France dans les années 80. Une préparation physique intensive Karim enseigne au club de Krav-maga de La Rochelle, le KmKc3 et s'astreint, depuis plusieurs mois, à une préparation physique et mentale intensive avec 10 de ses élèves (dont une femme) avec qui il partira au Championnat du monde. Une compétition qui consiste à réaliser une démonstration réaliste de krav-maga en duo pour le championnat technique et en individuel pour le championnat combat.

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