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On ne fait pas l'amour à vingt ans comme à 40, ni à 60. D'abord parce que le temps et la pratique nous font rapidement comprendre qu'il n'est pas nécessaire de se contorsionner comme une gymnaste olympique pour prendre du plaisir et qu'au fur et à mesure, la confiance en soi, la douceur et le lâcher prise s'invitent bien souvent sous la couette au coeur de nos ébats. Sans se lancer dans la mise en application des centaines de positions du Kamasutra, il semblerait malgré tout que certaines soient à privilégier en fonction de son âge. Et de ses envies, ça va sans dire. Femme de 70 ans qui en parait 30 years. Le sexe à 30 ans: on épargne son dos A la trentaine, si le corps est plutôt en forme, le bassin souffre généralement de tension. La faute généralement aux premières grossesses, aux mauvaises positions adoptées au travail et aux douleurs articulaires. C'est même plus précisément le bas du dos qui est malmené. Certaines positions sexuelles n'ont alors pas l'effet escompté et provoquent parfois une gêne pour certaines femmes.

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» Autrement dit, faire plus jeune c'est être plus jeune. Ce qui compte, c'est notre « âge biologique », pas celui de notre carte d'identité. « Ce qui donne l'âge biologique d'une personne, poursuit le médecin, c'est la mesure de ses télomères ­petits manchons, au bout de nos chromosomes, dont la taille varie au gré du temps: plus ils sont longs, plus nos chances de vivre longtemps en bonne santé sont grandes. » Or qu'est-ce qui raccourcit nos télomères? Femme de 70 ans qui en parait 30 d. « Le stress, l'excès de poids, l'absence d'activité physique, le tabac, résume le Dr Saldmann. Mais ils peuvent aussi rallonger si on change son mode de vie. On peut donc remonter le temps au niveau biologique, freiner ou accélérer cette horloge interne en intervenant sur notre alimentation, notre rythme de vie, notre pratique physique. » Certes, l'injustice génétique demeure. Parmi les « mutants » que nous avons rencontrés pour cette enquête, beaucoup parlent de « chance », d'« héritage ». Certains fument, sortent, bronzent et revendiquent le « no sport », même si aucun ne donne dans l'excès.

De nombreuses personnes ont fait l'expérience d'éliminer le sucre raffiné de leur alimentation et ont témoigné d'une grande transformation dans leur corps, devenu plus sain. Le cas d'une dame âgée de 70 ans relayé par Femme actuelle nous montre l'exemple vivant des effets stupéfiants de l'arrêt du sucre. Sommaire Il y a près de 30 ans que Carolyn Hartz a cessé de manger du vrai sucre auquel elle était dépendante auparavant. Cette belle femme de 70 ans qui n’a pas consommé de sucre depuis 28 ans dévoile les photos de son corps. A 70 ans, elle parait avoir 20 ans de moins. Aujourd'hui, elle affiche son corps sculpté avec fierté et elle l'arbore sur la plage, sans complexes, puisqu'elle n'en a pas! Le secret de Carolyn est simple: pas de sucre dans son alimentation. Cela parait de prime abord difficile à faire mais selon elle, il suffit d'avoir de la volonté et de prendre les mesures nécessaires pour que tout devienne possible; et qu'il n'est jamais trop tard pour prendre cette initiative même à l'âge de 50 ans. Elle admet qu'il est clair que le métabolisme ralentit avec l'âge mais si la personne prend le contrôle et fait les bons choix pour son corps en choisissant la nourriture adéquate et en s'assurant de réduire la taille de ses portions, elle y parviendra sans difficultés.