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Tue, 09 Jul 2024 18:07:23 +0000
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Une fois le mouvement inversé et la sensation de la terre ferme sous ses pieds la personne peut retrouver son sentiment d'exister indépendamment des autres. C'est en sentant sa force intérieure reposer sur du solide, c'est à dire en retrouvant sa propre portance que le sentiment d'exister revient et que la personne peut vivre séparément. Cela lui permet ensuite de retrouver sa propre valeur. Une des croyances des personnes dépendantes est qu'elles n'ont pas de valeur. Comment inverser les rôles suite à une rupture. Plus la dépendance est importante, plus le sentiment de valeur est bas. Il s'agit de restaurer l'image de soi et la confiance en soi. Aller à la rencontre des autres et agir sur l'environnement Tout ce que nous avons vu permet de sortir de l'attente dépendante et d'aller à la rencontre des autres dans l'altérité. Il s'agit d'exprimer clairement ses besoins, de faire des demandes directes plutôt que d'utiliser des stratagèmes d'évitement. Cela permet aussi de vérifier qu'il est possible d'agir sur l'environnement et non plus d'en dépendre.

Il faut parfois se redécouvrir et montrer que l'on souhaite partir de de nouvelles bases. Il est également essentiel de confirmer à son ex que l'on ne lui en veut pas pour la rupture et que l'on est prêt à avancer de nouveau tous les deux vers un objectif commun, celui d'être heureux ensemble. Amicalement Votre conseiller sentimental pour savoir comment inverser les rôles après une rupture Alexandre CORMONT