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#27 Posté 05 septembre 2011 à 17h42 Rockrider, le 05 septembre 2011 à 17h26, dit: il m'avait semblé que non je me suis trompé ← Sujet précédent Forum technique Sujet suivant → 1 utilisateur(s) en train de lire ce sujet 0 membre(s), 1 invité(s), 0 utilisateur(s) anonyme(s)
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Les mains sur le guidon, le corps penché… Le cycliste doit redresser la tête en se tordant le cou pour regarder la route. Et cela peut être renforcé par un guidon trop bas ou un tube supérieur trop long. La douleur peut ensuite se répercuter sur le dos. Notre conseil: bien régler son vélo en sollicitant l'avis d'un professionnel. Pour vous soulager, vous pouvez déposer une poche de gel chaud et vous masser les muscles du trapèze afin de les détendre. Pensez à consulter un médecin si la douleur persiste. Retour au sommaire Douleurs aux mains et poignets: sur des longues distances à vélo, vous pouvez ressentir des picotements dans l'annulaire et l'auriculaire voire dans toute votre main. Pourquoi? Vos poignets et vos mains subissent la pression exercée par le poids de votre corps. Rester de longues heures dans la même position peut causer ces impressions de picotement ou engourdissement. Aussi, la qualité de la route est en cause, faisant vibrer votre guidon par exemple. Douleur poignet vtt a la. Cette sensation appelée neuropathie ulnaire ne doit pas être prise à la légère.
Tensions cervicales, légères douleurs dans les genoux, voire engourdissement de la zone génitale… Tous ces maux sont fréquents chez les cyclistes, surtout ceux qui reprennent le vélo après un temps d'arrêt. Cependant, il s'agit de douleurs de faible intensité qui disparaissent après plusieurs sorties d'adaptation. Dans une autre catégorie, on trouve des plaintes plus sérieuses, telles que des maux de dos… et des douleurs aux poignets. Cette partie du corps, où la main et l'avant-bras se rencontrent, est la source de tensions qui peuvent être presque un supplice pour certains cyclistes. Douleurs poignets, solutions ?. Les causes des douleurs au poignet La plupart des cyclistes qui décrivent une gêne au niveau du poignet sont des vététistes ou des cyclistes qui pratiquent une spécialité où les vibrations et les contraintes sont présentent. Mais elle peut toucher tous les types de cyclistes. Quelles sont les causes de cet engourdissement gênant, accompagné de fourmillements et parfois de douleurs vives? Voici quelques-unes des raisons les plus courantes pour lesquelles vous avez mal aux poignets lorsque vous faites du vélo.