Soupe De Chou Fleur Minceur La / Gite Groupe Gironde
Le chou-fleur: Facilement trouvable sur les étals de marché durant toute l'année et plus particulièrement lors de la saison hivernale, le chou-fleur est un légume qui peut être consommé cru ou cuit, et que vous pouvez aisément incorporez dans plusieurs types de préparations culinaires. De plus, la liste de ses nutriments est tellement longue qu'on se demande s'il n'est pas un aliment miraculeux capable de guérir tous nos maux. Ce dernier contient toute une panoplie de vitamines et de minéraux comme la vitamine C qui lutte contre les effets des radicaux libres, ou encore la vitamine K qui prévient l'apparition de maladies cardiovasculaires. La consommation régulière de chou-fleur peut renforcer vos défenses immunitaires, améliorer l'état de vos cheveux et de votre peau, et vous donner toute l'énergie dont vous avez besoin! N'hésitez donc pas à l'intégrer dans votre régime alimentaire.
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Vous êtes adepte de soupes, mais vous en avez assez de la traditionnelle soupe aux légumes fade et sans saveur, et des soupes industrielles bourrées de substances chimiques? Essayez cette délicieuse soupe minceur au brocoli et au chou-fleur, et profitez de tous les bienfaits de ces deux ingrédients sans prendre un seul kilo de plus. Quand les premiers coups de vent arrivent, et que les gouttelettes de pluie commencent à orner vos fenêtres, il n'y a rien de mieux qu'un bon bol de soupe réconfortante pour oublier le froid, et vous réchauffer tout en gardant une belle silhouette. Voici une recette de soupe minceur de brocoli et chou-fleur qui nourrira votre organisme sans vous faire culpabiliser, ni vous faire prendre du poids. Une délicieuse soupe minceur: Prêt(e) à filer en cuisine pour préparer cette délicieuse soupe au chou-fleur et brocoli? Voici les ingrédients dont vous aurez besoin: Une tête de chou-fleur. Une tête de brocoli. Une cuillère à soupe d'huile d'olive Bio. Une cuillère à soupe d'ail émincé.
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– Ça y est, le tour est joué! Dégustez votre soupe et n'hésitez pas à partager la recette avec vos amis. Quels sont les bienfaits de cette soupe au chou-fleur et brocoli? Les deux légumes que contient cette délicieuse soupe sont remplis de nutriments aussi bénéfiques les uns que les autres. Voici les informations nutritionnelles de chacun de ces deux aliments, ainsi que toutes leurs vertus sur votre santé. Brocoli: Originaire du sud de l'Italie, le brocoli est incontestablement l'un des aliments les plus nutritifs et bénéfiques pour la santé. Sa richesse en vitamines et minéraux fait de lui un allié pour toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids tout en évitant les carences, et les maladies. Ce légume qui fait partie de la famille des crucifères, contient une quantité importante de vitamine C, et toute une panoplie de flavonoïdes aux pouvoirs antioxydants qui aident à lutter contre les effets du vieillissement tout en améliorant les défenses immunitaires de l'organisme. Une étude récente menée par une équipe de chercheurs américains, a même démontré que le sulforaphane présent en quantité importante dans le brocoli permettrait d'atténuer de façon remarquable les symptômes liés à l'autisme chez les enfants.
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Une soupe un peu chic... et qui change! Infos pratiques Temps de préparation 10 min Temps de cuisson 10 min Nombre de personnes 6 Difficulté facile Saison(s) printemps, automne, hiver Ingrédients 1 chou-fleur, 1 pomme de terre moyenne ou 2 petites, 2 oignons, 1 gousse d'ail, 50 g de roquefort, sel, poivre, 1 c à c. d'huile d'olive. Suggestions recettes minceur Vous pouvez aussi émietter le roquefort sur la soupe au lieu de le mixer avec! Préparation de la recette - Dans une cocotte minute, faites revenir les oignons émincés dans une c. à c. - Ajoutez la gousse d'ail pelée. - Lorsque l'oignon est transparent, ajoutez les fleurettes de chou-fleur, faites-les revenir quelques instants sans les laisser prendre de la couleur. Couvrez d'eau, ajoutez les pommes de terre pelées, assaisonnez. - Couvrez la cocotte et laisser cuire une dizaine de minute (jusqu'à avoir des têtes de chou tendre). - Mettez le roquefort dans le bol du mixer, ajoutez le contenu de la cocotte avec plus ou moins de liquide en fonction de la texture souhaitée, mixez finement et dégustez bien chaud!
Autres sites: Limeuil, Eyzies, la Dronne, Brantôme, Saint-Amand-de-Coly... Gîte rural en Dordogne Hébergement en gîte rural, appartement ou chambre d'hôtes en Dordogne et Périgord, locations saisonnières à Périgueux, Bergerac, Sarlat la Canéda, Périgord Noir, Périgord Blanc, vallée de La Vézère... Tourisme en Gironde Le tourisme rural en Gironde tourne en bonne partie autour de son exceptionnel patrimoine viticole, de la forêt landaise, de la dune du Pilat et bien entendu du Bassin d'Arcachon. La culture séculaire du vin de Bordeaux offre à la région une renommée mondiale, avec ses terroirs très variés, des cépages soigneusement sélectionnés et un savoir-faire de vinification qui fait référence. Presque 1200 km² sont ainsi cultivés, et abritent des noms célèbres dont le Pommerol, le Pauillac, le Margaux, le Castillon Côtes de Bordeaux, le Sauternes, l'Entre-Deux-Mers, Saint-Emilion, etc. Si la ville de Bordeaux compte un patrimoine architectural inscrit par l'UNESCO, dont la Cathédrale St André, le département propose des sites naturels remarquables du Parc Régional des Landes de Gascogne au Parc Ornithologique du Teich, et de la Côte d'Argent au Bazadais.
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En pleine campagne, proche de la rivière Isle, nos gites sont le mariage de la pierre, du bois et de la verdure. Lieu de Tranquillité et d'Harmonie ou la vigne, la rivière et la forêt sont leurs décors. Nous vous assurons un séjour des plus chaleureux.. Gîte Le Coutrillon Charmante maison pour 2-3 personnes Laissez-vous transporter par Le Coutrillon, petit bateau garonnais, qui vous permettra de découvrir la région du Libournais. Prêt pour embarquer de 2 à 3 personnes! Découvrir le gîte Gîte La Gabarre Charmante Girondine pour 4-6 personnes Voilà un vrai bateau traditionnel prêt à vous recevoir: maison en pierre, une terrasse abritée, un grand jardin privatif. Bref, idéal pour accueillir 4 à 6 personnes. Gîte La Felouque Grand gîte 4-6 personnes Grande maison entièrement équipée d'environ 90 m2, indépendante et pouvant accueillir de 4 à 6 personnes. Venez découvrir Saint Emilion et la Gironde Au bord de l´lsle et dans le plus vaste département français, les gîtes du Domaine Maine Blanc sont idéalement situé pour découvrir les merveilles de la Gironde.
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Grand gîte de groupe en Gironde, le gîte Duras occupe l'intégralité de l'aile droite du Manoir, soit une superficie de 250 m2. En raison de son charme et de ses équipements, il a été classé 4 étoiles par l'Office du tourisme. Dans les années 70, lors de leur dernier concert à Bordeaux, les Rolling Stones en personne ont séjourné une semaine dans le gîte Duras! Il dispose d'une entrée séparée et d'une grande terrasse couverte privative, avec tables, chaises et barbecue. Vous pourrez de plus profiter du parc arboré, des balançoires ainsi que de la belle piscine, communs à l'ensemble du Manoir. Le rez-de-chaussé e du grand gîte Duras se compose d'un vaste salon /salle à manger avec cuisine américaine équipée. Une deuxième cuisine avec son coin repas est également à votre disposition, de même qu'un autre salon avec canapé-lit double et salle d'eau/wc attenante, que vous pourrez séparer à l'aide d'un rideau pour créer une chambre supplémentaire si vous le souhaitez. L'étage se compose de cinq chambres: trois doubles, une twin (avec deux lits individuels), et une triple (avec trois lits individuels).
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Location gites ruraux Gironde Bordeaux - Bassin d'Arcachon Lacanau - Libourne - Blaye - Médoc Cap Ferret - Landes de Gascogne Gironde - Aquitaine Bordeaux, ancienne cité de Burdigala, a été bâtie sur un emplacement privilégié, exploitant la richesse de son sol et de son climat pour donner naissance aux meilleurs vins du monde. Ville d'art et d'histoire, jadis premier port de France, l'ensemble architectural unique de la ville de Bordeaux a été inscrit en 2007 sur la liste du Patrimoine mondial de l'Humanité par l'Unesco.
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La beauté naturelle du lieu, l'atmosphère particulière et le confort des chambres favorise tout naturellement le calme, la sérénité et la détente. Suivez-nous sur: Disponibilités – Calendrier Vivre une expérience de quiétude et de paix Organisez vos évènements Évènements privés, mariage, réception Évènements professionnels, séminaire Profitez de nos espaces cocktails Organisez vos shooting Photos & Tournages Un lieu unique, véritable havre de paix. Redécouvrez les plaisirs du silence et de la nature Pour organiser une réception, un mariage, un évènement, un séminaire en Gironde n'hésitez pas à nous contacter Localisée en sud Gironde L'Airial des Monges est localisé en sud Gironde à Marions à proximité de Bazas, Casteljaloux, Marmande, Langon, et entre Bordeaux et Toulouse.
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